Trener Archive
-
HVORDAN du trener er langt viktigere enn HVA og HVOR mye!
Posted on December 23, 2011 | No CommentsHvordan skal jeg trene? Hvilke øvelser er best? Hvor mange sett og repetisjoner? Hvor ofte skal jeg gjøre det? Er det best før, etter, morgen eller kveld? Alle er gode og nødvendige spørsmål å besvare, men det vil alltid være avhengig av din bakgrunn og hva du trener for. En... -
Smerteterskel VS. Funksjonell Terskel – Selv om du KAN er det Ikke Sikkert du BØR!
Posted on December 17, 2011 | No CommentsSmerter og kroniske smerter, ja. Det er forbanna irriterende greier begge deler. Her for leden snakket jeg med Doug fra “Kongen av Queens” etter han fikk prolaps da han forsøkte å hente kyllingvingene som hadde falt ned bak sofan. Smerteterskel Doug ligger i sykesenga og trykker intenst på fjernkontrollen. Det... -
Unleash the beast – En oppdatering rundt hvordan jeg trener!
Posted on May 31, 2011 | 16 CommentsDet er en stund siden jeg skrev om min egen trening og mine målsetninger, så nå er det på tide med en oppdatering. Vel, har du fulgt med på artikler har du kanskje allerede fått et lite innblikk. Etter en liten ferie i statene var det på tide å komme... -
8 grunner til at du IKKE får resultater med treningen!
Posted on January 22, 2011 | 2 CommentsDet er på tide å være ærlig. Det er en grunn til at noen får resultater og andre IKKE. Du som ivrig leser av denne siden vet åpenbart hva som skal til for å få gode resultater, men kanskje du har glemt å følge visse sentrale prinsipper som du nå... -
Knebøy – er det en nødvendig øvelse for deg som trener styrketrening?
Posted on September 5, 2009 | 1 CommentFor en liten stund tilbake skrev jeg et innlegg i bloggen minom knebøy var nødvendig eller ikke. Jeg kan vel med hånda på hjertet innrømme at det ikke var uventet med en rekke tilbakemeldinger da denne øvelsen er kjær og viktig for veldig mange, noe som også skjedde. En del...
