Tabata Archive
-
Intervalltrening og Tabata er Misforstått, ikke gå i denne GEDIGNE fella!
Posted on December 21, 2011 | 40 CommentsSelv er jeg stor fan av treningsmetoder som fungerer og bryr meg lite om hva de kalles, dog er det mange som henger seg opp i diskusjoner rundt treningsformer som for eksempel Tabata. Spørsmålet er: Vet folk EGENTLIG hva som diskuteres? Kort og godt er Tabata en intervallprotokoll. That`s it.... -
5 “kom i form til sommern” tips – som du allerede vet om, men ikke må glemme!
Posted on March 8, 2011 | 21 CommentsDet er snart sommer og hvem vil vel ikke komme i form til den tid? Så og si alle, men hvor mange ganger tar du egentlig av deg skjorta eller bikinin` (forhåpentligvis ofte) om sommern? Hvorfor er vi egentlig så veldig opptatt av å komme i “strandform” når de færreste... -
Drastisk økt kondis med TABATA!
Posted on August 30, 2009 | 17 CommentsOm du har som hovedmål å komme deg i form, enten dette betyr redusert fettprosent eller økt kapasitet i form av kondisjon, osv. så har de fleste en oppfattelse av at dette bør gjøres via kondisjonstrening i et eller annet format. De fleste vil også helle imot trening i form...
