Spenst Archive
-
De 10 bud for Atletisk Utvikling
Posted on January 6, 2012 | No CommentsTreningsbransjen den dag i dag er stappfull av forkjempere og motstandere rundt hver eneste lille ting. Noen elsker en øvelse mens andre hater den. En gruppe snakker dritt om en treningsmetode eller et system, mens andre forguder det samme. For utøvere vil dette åpenbart skape mye frustrasjon og forvirring, spesielt... -
Spørsmål & Svar: Øvelser for Hurtighet og Spenst?
Posted on December 18, 2011 | No CommentsHei, lurer på om du kunne satt opp noen basic treningsøvelser som forbedrer hurtighet og spenst? Har ferie ifra fotballen, er i oppbyggingsfasen der eg skal bli raskere (nå i vinter). Er midtstopper, er rask fra før av, men trenger hjelp til noen øvelser som jeg skal trene. Det skal... -
Første spenstøkt på lenge!
Posted on June 14, 2009 | 13 CommentsEn liten “film” av noen av mine hopp fra årets første spenstøkt. Feel free to leave a comment.
