<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Eirik Sandvik &#187; Skulderskader</title>
	<atom:link href="http://www.eiriksandvik.com/tag/skulderskader/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.eiriksandvik.com</link>
	<description>Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 11:07:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Et enkelt grep for økt styrke!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/et-enkelt-grep-for-styrke/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/et-enkelt-grep-for-styrke/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 10:45:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=439</guid>
		<description><![CDATA[Etter å ha tenkt igjennom hvilke emner som til stadighet dukker opp i diskusjoner, kommer jeg ikke utenom all snakk om skulderproblemer. Dette er et tema som rett og slett er meget omfattende og jeg har brukt enormt mye tid på å finne ut av hvilke bevegelseskompensasjoner som kan føre...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/et-enkelt-grep-for-styrke/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SkadeSkapet – ”De lo da jeg sa det, men ble skadefrie når de gjorde det”</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/de-lo-ble-skadefrie/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/de-lo-ble-skadefrie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 11:10:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[ryggplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=329</guid>
		<description><![CDATA[Så, hva var det jeg sa? ”Gå for lobotomi!!” Seriøst, det er altfor mange som kunne trengt det, men det er selvsagt ikke det jeg vanligvis sier når det er problemer inne i bildet. Jeg er da tross alt ingen person som noensinne kunne sagt noe slik. Vel, la oss komme...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/de-lo-ble-skadefrie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gode og dårlige øvelser når skuldersmerter er tilstede!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/gode-og-darlige-%c3%b8velser-nar-skuldersmerter-er-tilstede/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/gode-og-darlige-%c3%b8velser-nar-skuldersmerter-er-tilstede/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 12:08:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Skuldersmerter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=3244</guid>
		<description><![CDATA[Det går sjelden en dag uten spørsmål rundt trening med skuldersmerter tilstede, nettopp fordi slike plager er meget vanlig blant treningsentusiaster og spesielt for de som trener mye styrke. Dette er slettes ingen nyhet, men det viser seg at selve problemløsningen ikke har tatt så mange steg i riktig retning...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/gode-og-darlige-%c3%b8velser-nar-skuldersmerter-er-tilstede/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mysteriet Benkpress – 14 tips for økt styrke og muskelmasse!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/mysteriet-benkpress-14-tips-styrke-muskelmasse/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/mysteriet-benkpress-14-tips-styrke-muskelmasse/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 08:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=293</guid>
		<description><![CDATA[Hvor mye tar`u i benk? Hver gang det dukker opp snakk om styrketrening er dette et av de første spørsmålene som dukker opp, enten man snakker med en gutt på 16, jente på 18 eller bestefaren til kompisen din. Hvor denne fascinasjonen av benkpress egentlig kommer ifra er jeg sannelig...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/mysteriet-benkpress-14-tips-styrke-muskelmasse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Det er på tide å dra!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/det-er-pa-tide-dra/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/det-er-pa-tide-dra/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 11:38:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Skuldersmerter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=280</guid>
		<description><![CDATA[Det er ikke lenger noe som forundrer meg innen treningsverden, spesielt ikke etter utallige observasjoner av personer som velger å gjøre en rekke ting på tross av hva de egentlig burde gjort i sin respektive situasjon. Disse situasjonene er noen ganger kun humoristiske innslag av hva vi mennesker er i...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/det-er-pa-tide-dra/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skuldersmerter – et komplisert emne gjort &#8220;enkelt&#8221;</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-%e2%80%93-et-komplisert-emne-gjort-enkelt/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-%e2%80%93-et-komplisert-emne-gjort-enkelt/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 11:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Skuldersmerter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=3172</guid>
		<description><![CDATA[En av de mest hyppige plagene som dukker opp hos utøvere som driver med kastidretter eller trener mye styrke, er skulderplager. Faktisk så er det ikke snakk om OM skulderproblemer dukker opp, men NÅR de dukker opp (gitt at du driver med idrett som involverer mye bruk av armer, som...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-%e2%80%93-et-komplisert-emne-gjort-enkelt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SkadeSkapet &#8211; Pec minor &#8211; En &#8220;tight&#8221; jævel&#8230;</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/skadeskapet-pec-minor-en-tight-j%c3%a6vel/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/skadeskapet-pec-minor-en-tight-j%c3%a6vel/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 13:20:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=401</guid>
		<description><![CDATA[Nå om dagen blir jeg overveldet av forespørsler om hjelp angående skulderplager og ikke uten grunn. Den åpenbare grunnen er jo at folk ikke vil ha vondt i skulderen sin og dermed søker hjelp, mens den noe mindre åpenbare grunnen har opphav i hva vi velger å gjøre eller ikke...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/skadeskapet-pec-minor-en-tight-j%c3%a6vel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hva er de vanligste årsakene til dine skuldersmerter?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-de-vanligste-arsakene-til-dine-skuldersmerter/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-de-vanligste-arsakene-til-dine-skuldersmerter/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 13:46:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Skuldersmerter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2984</guid>
		<description><![CDATA[I forrige artikkel fikk vi et lite innblikk i Mr. Smiths skulderproblematikk. Nå derimot, skal vi muligens ta for oss DITT! (jeg lover, var ikke planlagt rim her).   “Bridging the gap, by not doing crap” Jeg tenker ofte på hvordan man enklest mulig kan gi en løsning på spesifikke...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-de-vanligste-arsakene-til-dine-skuldersmerter/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skuldersmerter &#8211; Hva de IKKE forteller deg (eller vet)!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-hva-de-ikke-forteller-deg-eller-vet/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-hva-de-ikke-forteller-deg-eller-vet/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 19:52:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Skuldersmerter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2659</guid>
		<description><![CDATA[Om du klikka deg inn på denne artikkelen har du trolig et skulderproblem, eller har hatt det tidligere. Hvilken av dem som stemmer spiller egentlig ingen rolle, for etter å ha lest denne artikkelserien skal de aller fleste kunne fikse sitt eget problem, eller vite hva som må gjøres for...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-hva-de-ikke-forteller-deg-eller-vet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Foran, bak eller begge deler? Vi snakker selvsagt om rotatormuskler, skuldersmerter og problemer (hva ellers???)!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/foran-bak-eller-begge-deler-vi-snakker-selvsagt-om-rotatormuskler-skuldersmerter-og-problemer-hva-ellers/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/foran-bak-eller-begge-deler-vi-snakker-selvsagt-om-rotatormuskler-skuldersmerter-og-problemer-hva-ellers/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 20:30:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skader]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Skuldersmerter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2331</guid>
		<description><![CDATA[Rotatormusklene består av (ja, nå skal vi ha en skikkelig fet anatomi leksjon her) musklene; supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis og de blir ofte henvist til når det er skulderplager til stede og får stempelet som syndebukker. I mange tilfeller er dette langt ifra sannheten, men det er selvsagt...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/foran-bak-eller-begge-deler-vi-snakker-selvsagt-om-rotatormuskler-skuldersmerter-og-problemer-hva-ellers/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skuldersmerter… ja, det er noe forbanna dritt!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-ja-det-er-noe-forbanna-dritt/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-ja-det-er-noe-forbanna-dritt/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 22:33:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Skuldersmerter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2298</guid>
		<description><![CDATA[Skuldersmerter kan uten tvil sette deg hardt ut av spill, ødelegge hverdagen, treningsresultater og generell velvære. Jeg har selv vært mye plaget med dette og om jeg ikke gjør noe med det mens jeg bruker mye tid foran skjermen for å skrive og styre med ulike ting (ja, det gutter...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/skuldersmerter-ja-det-er-noe-forbanna-dritt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hva er de vanligste årsakene til dine plager, smerter og skader?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-de-vanligste-arsakene-til-dine-plager-smerter-og-skader/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-de-vanligste-arsakene-til-dine-plager-smerter-og-skader/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Aug 2009 10:46:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[kneplager]]></category>
		<category><![CDATA[Kneskader]]></category>
		<category><![CDATA[ryggplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skader]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1556</guid>
		<description><![CDATA[De fleste som har plager, smerter eller skader vet (de bør i hvert fall vite) at det er en årsak til at de først oppstod. Dessverre er de færreste klar over nøyaktig hva dette var eller er, noe som meget fort fører til en ond sirkel med skader og rehabilitering...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-de-vanligste-arsakene-til-dine-plager-smerter-og-skader/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hva har stramme brystmuskler å gjøre med dine skulderplager?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/hva-har-stramme-brystmuskler-med-dine-skulderplager/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/hva-har-stramme-brystmuskler-med-dine-skulderplager/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 01:22:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1254</guid>
		<description><![CDATA[Stramme brystmuskler er da bare fint, er det ikke? Vel, stramme muskler i seg selv pleier jo å være et pluss med tanke på estetikk, men om vi tenker litt lenger enn som så og heller bruker beskrivelsen korte muskler, er det da like bra? Både stramme og korte brystmuskler...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/hva-har-stramme-brystmuskler-med-dine-skulderplager/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Team Sandvik &#8211; følg Kjell-Gunnar Vangen!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/team-sandvik-f%c3%b8lg-kjell-gunnar-vangen/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/team-sandvik-f%c3%b8lg-kjell-gunnar-vangen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 17:34:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Team Sandvik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=289</guid>
		<description><![CDATA[Kjell-Gunnar Vangen er en del av Team Sandvik og du kan følge han på denne bloggen!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/team-sandvik-f%c3%b8lg-kjell-gunnar-vangen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

