<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Eirik Sandvik &#187; Prestasjoner</title>
	<atom:link href="http://www.eiriksandvik.com/tag/prestasjoner/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.eiriksandvik.com</link>
	<description>Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 16:49:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Fotballspillere: Øk styrken og skyt hardere!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/fotballspillere-styrken-og-skyt-hardere/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/fotballspillere-styrken-og-skyt-hardere/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 16:38:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Fotball]]></category>
		<category><![CDATA[fotballspillere]]></category>
		<category><![CDATA[Idrett]]></category>
		<category><![CDATA[Idrettsutøvere]]></category>
		<category><![CDATA[Prestasjoner]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1616</guid>
		<description><![CDATA[Fotballspillere har gjerne en tendens til å overdrive når det kommer til treningstid og trening med ball, sammenlignet med opptrening av andre kvaliteter. Eller, det er mange som ikke overdriver trening med ball, men vi kan heller si at det er meget mange som IKKE bruker tid på å øke...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/fotballspillere-styrken-og-skyt-hardere/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pushups er definitivt bedre enn benkpress??!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/pushups-er-definitivt-bedre-enn-benkpress/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/pushups-er-definitivt-bedre-enn-benkpress/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 14:11:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Idrett]]></category>
		<category><![CDATA[Prestasjoner]]></category>
		<category><![CDATA[Pushups]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1610</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Ja, særlig”, tenker du kanskje nå? Vel, tenk gjerne det, men la oss først se ting i sammenheng med hva saken dreier seg om. Om målet ditt er økt kast- eller slagstyrke og du per i dag satser stort på økt styrke i benkpress (og lignende), har du trolig MYE...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/pushups-er-definitivt-bedre-enn-benkpress/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitenskapen sier – Nordic hamstrings knuser beincurl!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/vitenskapen-nordic-hamstrings-beincurl/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/vitenskapen-nordic-hamstrings-beincurl/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Jul 2009 12:46:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Idrett]]></category>
		<category><![CDATA[Idrettsutøvere]]></category>
		<category><![CDATA[Prestasjoner]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1451</guid>
		<description><![CDATA[Beincurls er en øvelse som blir brukt i det vide og det brede, men til hvilken nytte? Om du kun er ute etter å bygge muskelmasse og det er hovedmålet for all styrketrening, kjør på med beincurl. Hvis du derimot er ute etter økt styrke og idrettsprestasjoner, bør du kanskje...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/vitenskapen-nordic-hamstrings-beincurl/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitenskapen sier – fotballspillere blir bedre av økt styrke!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/vitenskapen-fotballspillere-blir-bedre-styrke/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/vitenskapen-fotballspillere-blir-bedre-styrke/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2009 11:23:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Fotball]]></category>
		<category><![CDATA[Idrettsutøvere]]></category>
		<category><![CDATA[Prestasjoner]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1445</guid>
		<description><![CDATA[Det er mange meninger ute og går når det kommer til hvorvidt fotballspillere bør fokusere på økt styrke, eller om det er nok med kondisjons- og teknikktrening for optimale prestasjoner. Styrketrening har lenge hatt en laber posisjon hos de fleste idrettslag og denne nedprioriteringen er noe man trolig ikke har...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/vitenskapen-fotballspillere-blir-bedre-styrke/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

