<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Eirik Sandvik &#187; personlig trening</title>
	<atom:link href="http://www.eiriksandvik.com/tag/personlig-trening/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.eiriksandvik.com</link>
	<description>Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 16:49:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Vinnere av vårens testopplegg!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/vinnere-av-varens-testopplegg/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/vinnere-av-varens-testopplegg/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Sep 2011 16:18:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Fremgang]]></category>
		<category><![CDATA[Kåring]]></category>
		<category><![CDATA[personlig trening]]></category>
		<category><![CDATA[Resultater]]></category>
		<category><![CDATA[Testopplegg]]></category>
		<category><![CDATA[Vinnere]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eiriksandvik.no/?p=6807</guid>
		<description><![CDATA[I våres kjørte jeg igang et testopplegg med godt over 100 påmeldte som startet jakten på å &#8220;komme i form&#8221;. Hovedmålet var å endre kroppssammensetning samtidig som styrken skulle vedlikeholdes eller bedres. Opplegget bar også preg av å ikke være totalt &#8220;nazi&#8221; på kostholdskanten. Kriteriet for å være med i...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/vinnere-av-varens-testopplegg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hva er mental tøffhet? Og hvorfor det er på tide med en forandring!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-mental-t%c3%b8ffhet-og-hvorfor-det-er-pa-tide-med-en-forandring/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-mental-t%c3%b8ffhet-og-hvorfor-det-er-pa-tide-med-en-forandring/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 May 2011 12:43:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Arbeidskapasitet]]></category>
		<category><![CDATA[Bakkeløp]]></category>
		<category><![CDATA[Dave Tate]]></category>
		<category><![CDATA[Idrett]]></category>
		<category><![CDATA[Intensitet]]></category>
		<category><![CDATA[Kondis]]></category>
		<category><![CDATA[Kondisjonstrening]]></category>
		<category><![CDATA[Mental tøffhet]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelstyrke]]></category>
		<category><![CDATA[OSLO]]></category>
		<category><![CDATA[personlig trening]]></category>
		<category><![CDATA[Styrke]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketrening]]></category>
		<category><![CDATA[The Magic 50]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=6171</guid>
		<description><![CDATA[Nylig kom jeg til å tenke på begrepet &#8220;mental tøffhet&#8221; ved en tilfeldighet. Det første bildet som dukket opp i hodet mitt var Dave Tate og gutta. Dette er styrkeløftere med enorm kapasitet til å pushe grenser og ikke minst svært tung belastning. Siden Tate har skrevet mye om motivasjon...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/hva-er-mental-t%c3%b8ffhet-og-hvorfor-det-er-pa-tide-med-en-forandring/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>26</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Personlig Trening med Eirik &#8211; Warrior Challenge</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/personlig-trening-med-eirik-warrior-challenge/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/personlig-trening-med-eirik-warrior-challenge/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Apr 2011 12:36:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Arbeidskapasitet]]></category>
		<category><![CDATA[Burpees]]></category>
		<category><![CDATA[Chins]]></category>
		<category><![CDATA[Conditioning]]></category>
		<category><![CDATA[Jumping jacks]]></category>
		<category><![CDATA[Kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[personlig trening]]></category>
		<category><![CDATA[Warrior Challenge]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=6017</guid>
		<description><![CDATA[&#160; &#160; Jeg kommer fremover til å logge egentrening litt mer regelmessig så du kan få et litt mer personlig innblikk rundt min egen trening. Du vil forhåpenligvis bli inspirert til å teste ut nye ting og om ikke annet kan du slenge inn en kommentar for å backe meg...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/personlig-trening-med-eirik-warrior-challenge/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>27</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Er DU en av DEM?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/du-en-dem/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/du-en-dem/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 11:51:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Motivasjon]]></category>
		<category><![CDATA[personlig trening]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=350</guid>
		<description><![CDATA[I løpet av de siste årene har jeg i det minste fått med meg nok til å kunne si at folk generelt ender opp med langt mindre enn de er kapable til, er tilfreds med og drømmer om. Har du alltid villet ha mer penger? Mer suksess? Mer frihet? Eller...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/du-en-dem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Artikkel på www.SportsRehabExpert.com</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/artikkel-pa-wwwsportsrehabexpertcom/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/artikkel-pa-wwwsportsrehabexpertcom/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2009 14:42:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[personlig trening]]></category>
		<category><![CDATA[ryggplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[skader]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1</guid>
		<description><![CDATA[Ny artikkel og denne gang på www.SportsRehabExpert.com!! Sjekk ut Exercise of the week &#8211; Active Release for the Pecs For å lese den er du nødt til å signe deg opp. Koster omlag 50 kroner i mnd og du kan melde deg ut når du selv ønsker. Du finner riktignok...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/artikkel-pa-wwwsportsrehabexpertcom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Aint no easy way to tell you this, and I dont know if you can handle it&#8221;..</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/aint-no-easy-way-to-tell-you-this-and-i-dont-know-if-you-can-handle-it/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/aint-no-easy-way-to-tell-you-this-and-i-dont-know-if-you-can-handle-it/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 14:11:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[personlig trening]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Teknikk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=204</guid>
		<description><![CDATA[Det er en stor sjanse for at programmet ditt: Er whack! Er basert på svada! Ikke vil føre til resultater! Ikke muskelvekst! Ikke styrke! Ikke fettforbrenning! Vil føre til skader! Frustrasjon! (spesielt Reef damene vil føre til dette) Mangel av motivasjon! Tilbakefall! Tvangstanker! Mentale forstyrrelser! Depresjoner! Selvmord! Okey dropp sistnevnte...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/aint-no-easy-way-to-tell-you-this-and-i-dont-know-if-you-can-handle-it/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

