personlig trening Archive
-
Vinnere av vårens testopplegg!
Posted on September 1, 2011 | 14 CommentsI våres kjørte jeg igang et testopplegg med godt over 100 påmeldte som startet jakten på å “komme i form”. Hovedmålet var å endre kroppssammensetning samtidig som styrken skulle vedlikeholdes eller bedres. Opplegget bar også preg av å ikke være totalt “nazi” på kostholdskanten. Kriteriet for å være med i... -
Hva er mental tøffhet? Og hvorfor det er på tide med en forandring!
Posted on May 23, 2011 | 26 CommentsNylig kom jeg til å tenke på begrepet “mental tøffhet” ved en tilfeldighet. Det første bildet som dukket opp i hodet mitt var Dave Tate og gutta. Dette er styrkeløftere med enorm kapasitet til å pushe grenser og ikke minst svært tung belastning. Siden Tate har skrevet mye om motivasjon... -
Personlig Trening med Eirik – Warrior Challenge
Posted on April 6, 2011 | 27 CommentsJeg kommer fremover til å logge egentrening litt mer regelmessig så du kan få et litt mer personlig innblikk rundt min egen trening. Du vil forhåpenligvis bli inspirert til å teste ut nye ting og om ikke annet kan du slenge inn en kommentar for å backe meg... -
Er DU en av DEM?
Posted on March 7, 2010 | 4 CommentsI løpet av de siste årene har jeg i det minste fått med meg nok til å kunne si at folk generelt ender opp med langt mindre enn de er kapable til, er tilfreds med og drømmer om. Har du alltid villet ha mer penger? Mer suksess? Mer frihet? Eller... -
Artikkel på www.SportsRehabExpert.com
Posted on March 23, 2009 | No CommentsNy artikkel og denne gang på www.SportsRehabExpert.com!! Sjekk ut Exercise of the week – Active Release for the Pecs For å lese den er du nødt til å signe deg opp. Koster omlag 50 kroner i mnd og du kan melde deg ut når du selv ønsker. Du finner riktignok... -
“Aint no easy way to tell you this, and I dont know if you can handle it”..
Posted on March 19, 2009 | 5 CommentsDet er en stor sjanse for at programmet ditt: Er whack! Er basert på svada! Ikke vil føre til resultater! Ikke muskelvekst! Ikke styrke! Ikke fettforbrenning! Vil føre til skader! Frustrasjon! (spesielt Reef damene vil føre til dette)
