<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Eirik Sandvik &#187; Personlig Trener</title>
	<atom:link href="http://www.eiriksandvik.com/tag/personlig-trener/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.eiriksandvik.com</link>
	<description>Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 16:49:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>De 10 bud for Atletisk Utvikling</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/de-10-bud-for-atletisk-utvikling-nar-du-vil-bli-sterk-funksjonell-og-atletisk/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/de-10-bud-for-atletisk-utvikling-nar-du-vil-bli-sterk-funksjonell-og-atletisk/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Jan 2012 08:26:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Aaron Brooks]]></category>
		<category><![CDATA[Arbeidskapasitet]]></category>
		<category><![CDATA[Atletisk Utvikling]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Coach]]></category>
		<category><![CDATA[Eric Cressey]]></category>
		<category><![CDATA[HIT]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtighet]]></category>
		<category><![CDATA[Idrett]]></category>
		<category><![CDATA[Joe DeFranco]]></category>
		<category><![CDATA[Kondis]]></category>
		<category><![CDATA[Kondisjon]]></category>
		<category><![CDATA[Kroniske smerter]]></category>
		<category><![CDATA[Kroppsbygging]]></category>
		<category><![CDATA[Mage]]></category>
		<category><![CDATA[Magetrening]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Marty Gallagher]]></category>
		<category><![CDATA[Nick Tumminello]]></category>
		<category><![CDATA[Pavel Tsatsouline]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[skader]]></category>
		<category><![CDATA[Spenst]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Statisk tøyning]]></category>
		<category><![CDATA[Styrke]]></category>
		<category><![CDATA[Styrkeløft]]></category>
		<category><![CDATA[Teknikk]]></category>
		<category><![CDATA[Treningsbransjen]]></category>
		<category><![CDATA[Treningsmetode]]></category>
		<category><![CDATA[Treningsopplegg]]></category>
		<category><![CDATA[Utøvere]]></category>
		<category><![CDATA[Vektløfting]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eiriksandvik.com/?p=7432</guid>
		<description><![CDATA[Treningsbransjen den dag i dag er stappfull av forkjempere og motstandere rundt hver eneste lille ting. Noen elsker en øvelse mens andre hater den. En gruppe snakker dritt om en treningsmetode eller et system, mens andre forguder det samme. For utøvere vil dette åpenbart skape mye frustrasjon og forvirring, spesielt...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/de-10-bud-for-atletisk-utvikling-nar-du-vil-bli-sterk-funksjonell-og-atletisk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Styrketrening skader deg fordi…</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-skader-deg-fordi%e2%80%a6/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-skader-deg-fordi%e2%80%a6/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 19:21:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Coach]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kroniske smerter]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[skader]]></category>
		<category><![CDATA[Styrke]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketrening]]></category>
		<category><![CDATA[Teknikk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=5609</guid>
		<description><![CDATA[Du elsker å trene styrke, men hater å være skadet. Dessverre har du via styrketreningen påført deg skader og smerter gjennom årene og ønsker virkelig å finne roten til problemene og fjerne ugresset. I denne artikkelen skal vi se nærmere på nettopp dette ugresset! Pay atttention! Selv om innledningen her...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-skader-deg-fordi%e2%80%a6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsprogram for styrketrening &#8211; De 10 &#8220;hemmelige&#8221; ingrediensene!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 17:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Frekvens]]></category>
		<category><![CDATA[Kardio]]></category>
		<category><![CDATA[Kjernetrening]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kroppsvekt]]></category>
		<category><![CDATA[Oppvarming]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[Progresjon]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketrening]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Treningsprogram]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1875</guid>
		<description><![CDATA[Gjør du dette, er du milevis foran dem som ikke gjør det. Har du noen gang tenkt på hvorfor treningsprogrammet du følger er satt opp slik det er? Hvorfor øvelsene er satt opp i en viss rekkefølge? Hvorfor noen øvelser er med og andre ikke? Har du VIRKELIG tenkt over...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>33</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mysteriet Benkpress – 14 tips for økt styrke og muskelmasse!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/mysteriet-benkpress-14-tips-styrke-muskelmasse/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/mysteriet-benkpress-14-tips-styrke-muskelmasse/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 08:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=293</guid>
		<description><![CDATA[Hvor mye tar`u i benk? Hver gang det dukker opp snakk om styrketrening er dette et av de første spørsmålene som dukker opp, enten man snakker med en gutt på 16, jente på 18 eller bestefaren til kompisen din. Hvor denne fascinasjonen av benkpress egentlig kommer ifra er jeg sannelig...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/mysteriet-benkpress-14-tips-styrke-muskelmasse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trening for hurtighet, del 1</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/trening-for-hurtighet-del-1/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/trening-for-hurtighet-del-1/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 13:31:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtighet]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[Sprint]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1984</guid>
		<description><![CDATA[En toppidrettsutøver må kunne demonstrere en rekke kvaliteter på meget høyt nivå for å kunne hevde seg, eller rett og slett være best! I del 1 av denne artikkelserien vil vi fokusere på det teoretiske grunnlaget for utvikling av hurtighet. I del 2 går vi mer inn på selve utførelsen...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/trening-for-hurtighet-del-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kan relativt tunge knebøy som en del av oppvarmingen ØKE idrettsprestasjoner?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/kan-relativt-tunge-kneboy-oppvarmingen-idrettsprestasjoner/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/kan-relativt-tunge-kneboy-oppvarmingen-idrettsprestasjoner/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 21:33:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketrening]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Treningsprogrammer – Nybegynner]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1730</guid>
		<description><![CDATA[Det er ikke rent få som mener at knebøy og styrketrening generelt ikke vil ha noen positiv effekt på idrettsprestasjoner, selv om styrketrening er på god vei inn i de fleste idretter med god suksess, men det er ikke den diskusjonen vi skal gå inn på her og nå. Jeg...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/kan-relativt-tunge-kneboy-oppvarmingen-idrettsprestasjoner/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Team Sandvik &#8211; følg Kjell-Gunnar Vangen!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/team-sandvik-f%c3%b8lg-kjell-gunnar-vangen/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/team-sandvik-f%c3%b8lg-kjell-gunnar-vangen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 17:34:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[skulderplager]]></category>
		<category><![CDATA[Skulderskader]]></category>
		<category><![CDATA[Team Sandvik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=289</guid>
		<description><![CDATA[Kjell-Gunnar Vangen er en del av Team Sandvik og du kan følge han på denne bloggen!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/team-sandvik-f%c3%b8lg-kjell-gunnar-vangen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

