Kosthold Archive
-
Gjør så LITE som Mulig – og få BEDRE Resultater!
Posted on January 29, 2012 | 18 CommentsSå lenge du gjør det du har BEHOV for! Jeg vet det kanskje høres for bra ut til å være sant, men jeg regner med du kommer til å skjønne hvorfor du kan oppnå ufattelig mye bedre resultater etter du har lest denne. Klart, jeg skjønner at budskapet kanskje er... -
Project Big Guns – NÅ er Tiden Inne for å BYGGE Muskelmasse!
Posted on December 29, 2011 | 6 CommentsProject Big Guns If you don`t grow, you gotta GO! Det har vært så mye mas om lavkarbo og diverse “slankekurer” i det siste at jeg nærmest blir gal av hele sirkuset, i den grad jeg kan bli galere enn jeg allerede er vel og merke. Hvor ble det av... -
Lavkarbo i Media – Seriøst?
Posted on December 22, 2011 | No CommentsJeg har ikke tenkt å rable opp og ned om fordeler og ulemper med “lavkarbo” eller ei, men jeg må bare få sagt det her… Er mediefolk TOTALT fucka i hue? Retorisk spørsmål, men likevel. Når jeg hører begrunnelsene til fagfolk om hvorfor lavkarbo potentielt er skadelig, uttalelser som... -
20 Tips til Hvordan du Skal bli Større og Sterkere Uten Skader og Smerter!
Posted on December 15, 2011 | No CommentsDet er ingen tvil om at det å bli “større og sterkere” er blant de fremste målsetningene treningsentusiaster ønsker å realisere, men suksess på disse områdene avhenger av en MEGET kritisk faktor, nemlig UNNGÅELSE av skader og smerter! Om det stadig er ting som setter kjepper i hjulene dine, så... -
Vil man, kan man, så lenge man…
Posted on May 13, 2011 | 11 CommentsDet er fort gjort å være bastant når det gjelder både trening og kosthold, men er det virkelig slik at “enten, eller” faktisk gjelder? Hvorfor har det blitt slik at folk enten hyller eller fordømmer et treningsprogram, treningsmetode eller øvelser? Om det er fanatikere på begge sider av dammen som... -
Fettforbrenning kunne ikke vært enklere – 3 steg til flat mage og six pack!
Posted on April 4, 2011 | 19 CommentsHver vår er det duket for utallige artikler, innlegg og diskusjoner rundt fettforbrenning. Dette er åpenbart positivt da det er overvekt av både overvektige og utrente mennesker her i landet. En rekke andre ønsker bare å “prikke formen” til sommern og det er jo slettes ikke dumt det. Problemet er... -
Husk å laste opp bilder – siste sjanse i DAG!
Posted on March 24, 2011 | 10 CommentsDet har nå kommet inn mange bilder, men det er fortsatt noen som ikke har lastet opp enda. Ønsker du å være med videre på konseptet må du sørge for å laste opp i løpet av dagen! If not, your out! Fired! No mercy! Det blir spennende å se fremgangen... -
Hva er grunn nummer EN til mangel på resultater? Et dårlig kosthold!
Posted on March 22, 2011 | 28 CommentsDet har dukket opp flere spørsmål rundt kostholdet i konseptet og de fleste dreier seg om at det er mye mat. Vel, alle diettene baserer seg på ca. vedlikeholdskalorier på dager med trening og 400-600 kcal under vedlikehold på dager uten trening, grovt sett. Så… 1. Om du ikke har... -
Status, formsjekk, benkpress og nytt kommende treningskonsept!
Posted on February 17, 2011 | 40 CommentsDet blir ikke så mye typiske “blogging” på meg, men det er vel noe jeg burde bli litt flinkere til. Ikke fordi jeg anser det som svært nødvendig å ta bilder av og poste hva jeg spiser til daglig, for det hadde ikke blitt et særlig pent eller inspirerende syn,... -
8 grunner til at du IKKE får resultater med treningen!
Posted on January 22, 2011 | 2 CommentsDet er på tide å være ærlig. Det er en grunn til at noen får resultater og andre IKKE. Du som ivrig leser av denne siden vet åpenbart hva som skal til for å få gode resultater, men kanskje du har glemt å følge visse sentrale prinsipper som du nå... -
En proteinrik frokost er en anabol frokost!
Posted on June 1, 2010 | 2 CommentsOm du spiser rene proteinkilder til frokost vil kroppen din produsere mer av anabolske hormoner som veksthormon og insulin enn om du spiser frokost som inneholder protein, karbohydrat og fett. Proteinmåltidet vil også senke dine kortisolnivåer! Studien ble utført av endokrinologister i Tyskland og gikk ut på å gi menn... -
Hvordan gå ned minst 11 kg i vekt på 3 uker?!!
Posted on November 12, 2009 | No CommentsDet har sikker hørt om eller prøvd en rekke metoder for å gå ned i vekt, men har du noen gang dratt av minst 11 kg på 3 uker mens du samtidig spiser det du føler for og knapt trener? Trolig ikke, men nå er det faktisk mulig og med... -
STS treningsforum – ønsker du svar på generelle spørsmål rundt trening og kosthold?
Posted on October 29, 2009 | 5 CommentsJeg startet for litt siden et forum som støtter konseptet STS hvor du som betalende medlem kan få tilgang til personlig coaching rundt din egen trening, men jeg har også hatt et annet forum som jeg av tidsmessige grunner ikke kunne følge opp. Nå ønsker jeg å ha alt på... -
Kosthold – Den beste dietten!
Posted on September 6, 2009 | 3 CommentsHey! How U doin? Nei, la oss glemme det tullet der.. her kommer en artikkel jeg skrev sammen med Børge Fagerli for en stund tilbake, men siden den er såpass god og at jeg ikke har noen artikler om kosthold her per i dag, så er det like greit å...
