<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Eirik Sandvik &#187; knebøy</title>
	<atom:link href="http://www.eiriksandvik.com/tag/kneb%c3%b8y/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.eiriksandvik.com</link>
	<description>Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 11:07:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Gjør så LITE som Mulig &#8211; og få BEDRE Resultater!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/gj%c3%b8r-sa-lite-som-mulig-og-fa-bedre-resultater/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/gj%c3%b8r-sa-lite-som-mulig-og-fa-bedre-resultater/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 16:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Baseløft]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Fremgang]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[Kroppsvekt]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Progresjon]]></category>
		<category><![CDATA[Støtteøvelser]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=130</guid>
		<description><![CDATA[Så lenge du gjør det du har BEHOV for! Jeg vet det kanskje høres for bra ut til å være sant, men jeg regner med du kommer til å skjønne hvorfor du kan oppnå ufattelig mye bedre resultater etter du har lest denne. Klart, jeg skjønner at budskapet kanskje er...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/gj%c3%b8r-sa-lite-som-mulig-og-fa-bedre-resultater/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Knebøy UTEN Ryggsmerter &#8211; Enkel og Effektiv Teknisk Innlæring!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/kneboy-uten-ryggsmerter-enkel-og-effektiv-teknisk-innlaering-av-ovelsen-alle-elsker-eller-hater/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/kneboy-uten-ryggsmerter-enkel-og-effektiv-teknisk-innlaering-av-ovelsen-alle-elsker-eller-hater/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Jan 2012 17:52:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Frontbøy]]></category>
		<category><![CDATA[Goblet squat]]></category>
		<category><![CDATA[Joe DeFranco]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Knebøy mot Vegg]]></category>
		<category><![CDATA[Korsrygg]]></category>
		<category><![CDATA[Kroppsbygger]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelmasse]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelvekst]]></category>
		<category><![CDATA[Ryggskader]]></category>
		<category><![CDATA[Ryggsmerter]]></category>
		<category><![CDATA[Spenn i korsrygg]]></category>
		<category><![CDATA[Strongman]]></category>
		<category><![CDATA[Stuart McGill]]></category>
		<category><![CDATA[Styrke]]></category>
		<category><![CDATA[Styrkeløfter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eiriksandvik.com/?p=7509</guid>
		<description><![CDATA[Hvilken øvelse er best for maksimal muskelvekst og styrkeøkning? Er det kettlebells? Er det TRX? Er det sandsekker? Er det ShakeWeight? NEI! For maksimal styrkeøkning og muskelvekst er det bare EN ting som gjelder. Stanga og vektskivene du lesser på den!  Jeg har absolutt ingen &#8220;beef&#8221; med andre treningsredskaper og...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/kneboy-uten-ryggsmerter-enkel-og-effektiv-teknisk-innlaering-av-ovelsen-alle-elsker-eller-hater/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En Liten Feil som Koster deg RESULTATER!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/en-liten-feil-som-koster-deg-mangel-pa-resultater/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/en-liten-feil-som-koster-deg-mangel-pa-resultater/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 07:00:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Estetikk]]></category>
		<category><![CDATA[Fokus]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kroppsbygger]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelvekst]]></category>
		<category><![CDATA[Repetisjon]]></category>
		<category><![CDATA[Styrkeløfter]]></category>
		<category><![CDATA[Styrkeløftere]]></category>
		<category><![CDATA[Styrkeøkninger]]></category>
		<category><![CDATA[Teknikk]]></category>
		<category><![CDATA[Vektløfter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=5526</guid>
		<description><![CDATA[Som vi alle vet er styrketrening den fremste veien til både estetikk og styrkeøkninger, men hvor langt pleier du å komme uten å vite hvor du skal hen, om du kjører av veien, eller rett og slett kjører feil vei? Som regel ikke der du ønsker å ende opp antar...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/en-liten-feil-som-koster-deg-mangel-pa-resultater/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sliter du med Teknikk i Knebøy? Mister du Spennet i Bunnposisjon? Det er DEG mot veggen!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/sliter-du-med-teknikk-i-kneboy-mister-du-spennet-i-bunnposisjon-det-er-deg-mot-veggen/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/sliter-du-med-teknikk-i-kneboy-mister-du-spennet-i-bunnposisjon-det-er-deg-mot-veggen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 13:46:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Knebøy mot Vegg]]></category>
		<category><![CDATA[Spenn]]></category>
		<category><![CDATA[Teknikk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eiriksandvik.com/?p=7405</guid>
		<description><![CDATA[Knebøy er en knall øvelse OM man utfører den korrekt, noe som krever kontinuerlig arbeid. Ikke bare på grunn av vår stillesittende hverdag, men MYE av den grunn. Ingen tvil om det. Vi sitter. Blir tighte som bare rakkern og forventer at vi skal kunne lesse på mange kg på...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/sliter-du-med-teknikk-i-kneboy-mister-du-spennet-i-bunnposisjon-det-er-deg-mot-veggen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ryggsmerter, ja &#8211; og du Tror en MR-undersøkelse gir deg Svaret du Trenger? Tro om Igjen!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/ryggsmerter-ja-og-du-tror-en-mr-undersokelse-gir-deg-svaret-du-trenger-tro-om-igjen/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/ryggsmerter-ja-og-du-tror-en-mr-undersokelse-gir-deg-svaret-du-trenger-tro-om-igjen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 14:32:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[MR]]></category>
		<category><![CDATA[Mr-undersøkelse]]></category>
		<category><![CDATA[Prolaps]]></category>
		<category><![CDATA[Ryggsmerter]]></category>
		<category><![CDATA[Skiveutglidning]]></category>
		<category><![CDATA[Smerter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eiriksandvik.com/?p=7354</guid>
		<description><![CDATA[Det er ikke akkurat uvanlig med ryggsmerter og det er et av de vanligste problemene som dukker opp i forespørsler om samarbeid. Samtidig kommer det hyppig noe ala dette. &#8220;Jeg avventer en MR-undersøkelse, så vi bør kanskje vente til jeg har fått svar på den?&#8221; Jeg svarer som regel at...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/ryggsmerter-ja-og-du-tror-en-mr-undersokelse-gir-deg-svaret-du-trenger-tro-om-igjen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Den Ultimate Testen av Kjernestyrke!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/den-ultimate-testen-av-kjernestyrke/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/den-ultimate-testen-av-kjernestyrke/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 16:20:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Kjerne]]></category>
		<category><![CDATA[Kjernestyrke]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Prowler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eiriksandvik.com/?p=7284</guid>
		<description><![CDATA[Prowler. Det er det sykeste redkskapet EVER ass! Prowler, prowler, prowler!! Okay, la oss ta det litt rolig her. Du kan like godt gå ut og dytte på et bil eller komme deg til gards og velte kuer. Prowler er kanskje det mest primitive redskapet du kan benytte deg av...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/den-ultimate-testen-av-kjernestyrke/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3 Veier til Effektiv Knebøy!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/3-veier-til-effektiv-kneboy/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/3-veier-til-effektiv-kneboy/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 10:33:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Bulgarske utfall]]></category>
		<category><![CDATA[Fordeler]]></category>
		<category><![CDATA[Frontbøy]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Korsrygg]]></category>
		<category><![CDATA[Kroniske smerter]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelvekst]]></category>
		<category><![CDATA[Ryggsmerter]]></category>
		<category><![CDATA[skader]]></category>
		<category><![CDATA[Smerter]]></category>
		<category><![CDATA[Styrke]]></category>
		<category><![CDATA[Ulemper]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eiriksandvik.com/?p=7256</guid>
		<description><![CDATA[Siden knebøy er kongen av alle øvelser er vi bare nødt til å bøye oss i støvet for denne kjempen av en øvelse og benytte den hver eneste treningsøkt. Det er hvertfall slik OM du ønsker maksimal fremgang! Eller, er det egentlig slik? Hva VIL du med Knebøy? Man vil...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/3-veier-til-effektiv-kneboy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spørsmål &amp; Svar: Øvelser for Hurtighet og Spenst?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/sporsmal-svar-ovelser-for-hurtighet-og-spenst/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/sporsmal-svar-ovelser-for-hurtighet-og-spenst/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 16:20:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Fotball]]></category>
		<category><![CDATA[Hoftedominante]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtighet]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Knedominante]]></category>
		<category><![CDATA[Lagidrett]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Olympiske Løft]]></category>
		<category><![CDATA[Periodisering]]></category>
		<category><![CDATA[Plyometrisk trening]]></category>
		<category><![CDATA[Spenst]]></category>
		<category><![CDATA[Treningsprogram]]></category>
		<category><![CDATA[treningsprogrammet]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelser]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eiriksandvik.com/?p=7240</guid>
		<description><![CDATA[Hei, lurer på om du kunne satt opp noen basic treningsøvelser som forbedrer hurtighet og spenst? Har ferie ifra fotballen, er i oppbyggingsfasen der eg skal bli raskere (nå i vinter). Er midtstopper, er rask fra før av, men trenger hjelp til noen øvelser som jeg skal trene. Det skal...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/sporsmal-svar-ovelser-for-hurtighet-og-spenst/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trening hos Joe DeFranco!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/trening-hos-joe-defranco/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/trening-hos-joe-defranco/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Jun 2011 20:35:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Prestasjonsfremmende trening]]></category>
		<category><![CDATA[Joe DeFranco]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Prowler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=6638</guid>
		<description><![CDATA[Denne uka er jeg hos selveste Joe DeFranco!  Så langt har det vært artig og inspirerende og jeg har også kjørt et par økter med NFL-gruppa hans. Greit med en gjeng (rundt 15 stk) som er litt mer &#8220;punch&#8221; enn vanlig! Dag 1 var overkropp, men her ble det ingen...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/trening-hos-joe-defranco/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fleksjon i korsrygg verre i knebøy enn i markløft?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/fleksjon-i-korsrygg-verre-i-kneb%c3%b8y-enn-i-markl%c3%b8ft/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/fleksjon-i-korsrygg-verre-i-kneb%c3%b8y-enn-i-markl%c3%b8ft/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 May 2011 13:25:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Fleksjon]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Korsrygg]]></category>
		<category><![CDATA[Kroniske smerter]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Prolaps]]></category>
		<category><![CDATA[Ryggsmerter]]></category>
		<category><![CDATA[Teknikk]]></category>
		<category><![CDATA[Øvelse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=6196</guid>
		<description><![CDATA[Jeg snakket nylig om mine noe endrede meninger rundt fleksjon og trening i artikkelen; Fleksjon i korsrygg er krise og øvelser som sit-ups er farlig, eller? Dette er en artikkel jeg anbefaler at du leser før du setter igang med denne artikkelen for å danne et visst grunnlag rundt resonneringen rundt...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/fleksjon-i-korsrygg-verre-i-kneb%c3%b8y-enn-i-markl%c3%b8ft/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>22</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hvor lang tid tar det før man merker effekt av et rehabiliteringsopplegg? Og kan man trene med kroniske smerter?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/hvor-lang-tid-tar-det-f%c3%b8r-man-merker-effekt-av-et-rehabiliteringsopplegg-trene-vanlig/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/hvor-lang-tid-tar-det-f%c3%b8r-man-merker-effekt-av-et-rehabiliteringsopplegg-trene-vanlig/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 23:17:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kroniske smerter]]></category>
		<category><![CDATA[Pushups]]></category>
		<category><![CDATA[skader]]></category>
		<category><![CDATA[Smerter]]></category>
		<category><![CDATA[Trene]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=6046</guid>
		<description><![CDATA[Spørsmål som stadig dukker opp fra kunder i startfasen eller som plopper inn i innboksen er &#8220;hvor lang tid tar det før jeg vil merke bedring?&#8221; og &#8220;hvor lang tid tar det før jeg kan trene vanlig igjen&#8221;? Dette er spørsmål som kommer ifra personer som sliter med kroniske smerter...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/hvor-lang-tid-tar-det-f%c3%b8r-man-merker-effekt-av-et-rehabiliteringsopplegg-trene-vanlig/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Knebøy og markløft er IKKE nok kjernetrening!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/kneb%c3%b8y-og-markl%c3%b8ft-er-ikke-nok-kjernetrening/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/kneb%c3%b8y-og-markl%c3%b8ft-er-ikke-nok-kjernetrening/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Apr 2011 08:55:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Kjernetrening]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Mage]]></category>
		<category><![CDATA[Magetrening]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Nick Tumminello]]></category>
		<category><![CDATA[Pallof press]]></category>
		<category><![CDATA[ryggplager]]></category>
		<category><![CDATA[Ryggsmerter]]></category>
		<category><![CDATA[Stuart McGill]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=6033</guid>
		<description><![CDATA[Du har trolig vært i situasjonen der du lurer på hva som er god kjernetrening og får seververt flere ulike svar, men liker svaret &#8220;ikke noe  er bedre enn knebøy og markløft&#8221; da det eliminerer behovet for å gjøre mer spesifikk trening rettet mot nettopp kjernen, eller magetrening som mange...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/kneb%c3%b8y-og-markl%c3%b8ft-er-ikke-nok-kjernetrening/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fettforbrenning kunne ikke vært enklere &#8211; 3 steg til flat mage og six pack!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/fettforbrenning-enklere-3-steg-flat-mage-six-pack/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/fettforbrenning-enklere-3-steg-flat-mage-six-pack/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 10:18:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Boxing]]></category>
		<category><![CDATA[Burpees]]></category>
		<category><![CDATA[eksplosiv trening]]></category>
		<category><![CDATA[Energiforbruk]]></category>
		<category><![CDATA[Fettforbrenning]]></category>
		<category><![CDATA[Flat mage]]></category>
		<category><![CDATA[Intervalltrening]]></category>
		<category><![CDATA[Kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[Periodisk faste]]></category>
		<category><![CDATA[Six-pack]]></category>
		<category><![CDATA[Sprint]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=5994</guid>
		<description><![CDATA[Hver vår er det duket for utallige artikler, innlegg og diskusjoner rundt fettforbrenning. Dette er åpenbart positivt da det er overvekt av både overvektige og utrente mennesker her i landet. En rekke andre ønsker bare å &#8220;prikke formen&#8221; til sommern og det er jo slettes ikke dumt det. Problemet er...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/fettforbrenning-enklere-3-steg-flat-mage-six-pack/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>19</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Styrketrening skader deg fordi…</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-skader-deg-fordi%e2%80%a6/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-skader-deg-fordi%e2%80%a6/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 19:21:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[benkpress]]></category>
		<category><![CDATA[Coach]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kroniske smerter]]></category>
		<category><![CDATA[markløft]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[skader]]></category>
		<category><![CDATA[Styrke]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketrening]]></category>
		<category><![CDATA[Teknikk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=5609</guid>
		<description><![CDATA[Du elsker å trene styrke, men hater å være skadet. Dessverre har du via styrketreningen påført deg skader og smerter gjennom årene og ønsker virkelig å finne roten til problemene og fjerne ugresset. I denne artikkelen skal vi se nærmere på nettopp dette ugresset! Pay atttention! Selv om innledningen her...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-skader-deg-fordi%e2%80%a6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsprogram for styrketrening &#8211; De 10 &#8220;hemmelige&#8221; ingrediensene!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 17:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Frekvens]]></category>
		<category><![CDATA[Kardio]]></category>
		<category><![CDATA[Kjernetrening]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kroppsvekt]]></category>
		<category><![CDATA[Oppvarming]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[Progresjon]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketrening]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Treningsprogram]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1875</guid>
		<description><![CDATA[Gjør du dette, er du milevis foran dem som ikke gjør det. Har du noen gang tenkt på hvorfor treningsprogrammet du følger er satt opp slik det er? Hvorfor øvelsene er satt opp i en viss rekkefølge? Hvorfor noen øvelser er med og andre ikke? Har du VIRKELIG tenkt over...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>33</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

