<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Eirik Sandvik &#187; Kardio</title>
	<atom:link href="http://www.eiriksandvik.com/tag/kardio/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.eiriksandvik.com</link>
	<description>Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 11:07:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Treningsprogram for styrketrening &#8211; De 10 &#8220;hemmelige&#8221; ingrediensene!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 17:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Frekvens]]></category>
		<category><![CDATA[Kardio]]></category>
		<category><![CDATA[Kjernetrening]]></category>
		<category><![CDATA[knebøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kroppsvekt]]></category>
		<category><![CDATA[Oppvarming]]></category>
		<category><![CDATA[Personlig Trener]]></category>
		<category><![CDATA[Progresjon]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketrening]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Treningsprogram]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1875</guid>
		<description><![CDATA[Gjør du dette, er du milevis foran dem som ikke gjør det. Har du noen gang tenkt på hvorfor treningsprogrammet du følger er satt opp slik det er? Hvorfor øvelsene er satt opp i en viss rekkefølge? Hvorfor noen øvelser er med og andre ikke? Har du VIRKELIG tenkt over...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/treningsprogram-styrketrening-10-hemmelige-ingrediensene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>33</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hva fører til best fettforbrenning? En time med sammenhengende kardio, eller en time adskilt av en pause?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/hva-f%c3%b8rer-til-best-fettforbrenning-en-time-med-sammenhengende-kardio-eller-en-time-adskilt-av-en-pause/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/hva-f%c3%b8rer-til-best-fettforbrenning-en-time-med-sammenhengende-kardio-eller-en-time-adskilt-av-en-pause/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 16:24:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Fettforbrenning]]></category>
		<category><![CDATA[Kardio]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=3315</guid>
		<description><![CDATA[Om vi ikke snakker om kardio med høy intensitet vil du forbrenne mer fett ved å splitte opp en times økt i to halvtimer. Japanske forskere kom frem til denne konklusjonen i en studie publisert i ”Journal of Applied Physiology”. To halvtimer med sykling viste seg å være mer effektivt...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/hva-f%c3%b8rer-til-best-fettforbrenning-en-time-med-sammenhengende-kardio-eller-en-time-adskilt-av-en-pause/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brenn mer fett med kardio etter styrketrening?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/brenn-mer-fett-med-kardio-etter-styrketrening/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/brenn-mer-fett-med-kardio-etter-styrketrening/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 11:17:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Cardio]]></category>
		<category><![CDATA[Fettforbrenning]]></category>
		<category><![CDATA[Kardio]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=3289</guid>
		<description><![CDATA[Om du kombinerer styrketrening med kardio, kjører du trolig sistnevnte etter styrketreningen.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/brenn-mer-fett-med-kardio-etter-styrketrening/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

