<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Eirik Sandvik &#187; Fitness</title>
	<atom:link href="http://www.eiriksandvik.com/tag/fitness/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.eiriksandvik.com</link>
	<description>Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 11:07:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Hvordan gå ned minst 11 kg i vekt på 3 uker?!!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/hvordan-ga-ned-minst-11-kg-i-vekt-pa-3-uker/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/hvordan-ga-ned-minst-11-kg-i-vekt-pa-3-uker/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 13:54:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Fettforbrenning]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Kosthold]]></category>
		<category><![CDATA[Ned i vekt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2642</guid>
		<description><![CDATA[Det har sikker hørt om eller prøvd en rekke metoder for å gå ned i vekt, men har du noen gang dratt av minst 11 kg på 3 uker mens du samtidig spiser det du føler for og knapt trener? Trolig ikke, men nå er det faktisk mulig og med...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/hvordan-ga-ned-minst-11-kg-i-vekt-pa-3-uker/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Flere bilder av Lonnie fra Nordisk mesterskap i kroppsbygging, bodyfitness og athletic fitness</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/flere-bilder-av-lonnie-fra-nordisk-mesterskap-i-kroppsbygging-bodyfitness-og-athletic-fitness/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/flere-bilder-av-lonnie-fra-nordisk-mesterskap-i-kroppsbygging-bodyfitness-og-athletic-fitness/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 13:45:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Athletic Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Bodyfitness]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Kroppsbygging]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2485</guid>
		<description><![CDATA[Forrige uke ble det arrangert Nordisk mesterskap i kroppsbygging, bodyfitness og athletic fitness (2009) og som dere har fått med dere tok Lonnie Boe Pedersen (Team Sandvik) førsteplassen i Athletic Fitness. Må jo se noen flere bilder.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/flere-bilder-av-lonnie-fra-nordisk-mesterskap-i-kroppsbygging-bodyfitness-og-athletic-fitness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dette er noe av det aller viktigste du kan lese enten du trener for fitness, styrkeløft, kroppsbygging, fotball eller andre idretter og treningsmål!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/dette-er-noe-av-det-aller-viktigste-du-kan-lese-enten-du-trener-for-fitness-styrke-kroppsbygging-fotball-eller-andre-idretter-og-treningsmal/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/dette-er-noe-av-det-aller-viktigste-du-kan-lese-enten-du-trener-for-fitness-styrke-kroppsbygging-fotball-eller-andre-idretter-og-treningsmal/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 17:17:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Fotball]]></category>
		<category><![CDATA[Styrketrening]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2467</guid>
		<description><![CDATA[Okay, du er trolig seriøs med treningen og ønsker å oppnå flere mål i tiden fremover. Du trener jevnlig flere ganger i uka, spiser relativt bra til vanlig og har gode vaner. Ja, du gjør rett og slett det du bør gjøre for å nå dine fremtidige mål… trodde du!!...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/dette-er-noe-av-det-aller-viktigste-du-kan-lese-enten-du-trener-for-fitness-styrke-kroppsbygging-fotball-eller-andre-idretter-og-treningsmal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Klipp av Lonnie fra Nordisk mesterskap i kroppsbygging, bodyfitness og athletic fitness</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/klipp-av-lonnie-nordisk-mesterskap-kroppsbygging-bodyfitness-athletic-fitness/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/klipp-av-lonnie-nordisk-mesterskap-kroppsbygging-bodyfitness-athletic-fitness/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 21:31:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Athletic Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2457</guid>
		<description><![CDATA[Må jo vise et klipp av Lonnie fra årets konkurranse i nordisk mesterskap i kroppsbygging, bodyfitness og athletic fitness. Check it out!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/klipp-av-lonnie-nordisk-mesterskap-kroppsbygging-bodyfitness-athletic-fitness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lonnie Boe Pedersen gikk av med seieren i Athletic Fitness i Nordisk Mesterskap! Gratulerer!!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/lonnie-boe-pedersen-ble-vinner-av-athletic-fitness-i-nordisk-mesterskap-gratulerer/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/lonnie-boe-pedersen-ble-vinner-av-athletic-fitness-i-nordisk-mesterskap-gratulerer/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 11:13:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Athletic Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=2434</guid>
		<description><![CDATA[Ja, da ble det seier i både Dansk og Nordisk Mesterskap dette året. Dominansen i Athletic Fitness er åpenbar.. Hva blir neste? Team Sandvik jubler hvertfall!! Gratulerer igjen, Lonnie!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/lonnie-boe-pedersen-ble-vinner-av-athletic-fitness-i-nordisk-mesterskap-gratulerer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Athletic Fitness &#8211; Bilder av Lonnie Boe Pedersen fra Dansk Mesterskap 2009</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/athletic-fitness-bilder-lonnie-pedersen-dm-2009/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/athletic-fitness-bilder-lonnie-pedersen-dm-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 12:37:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Athletic Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1973</guid>
		<description><![CDATA[Er jo nødt til å slenge ut noen bilder av Lonnie fra Dansk Mesterskap i Athletic Fitness. Jeg på min side er meget imponert over fremgangen til Lonnie i løpet av det siste året og fysikken hennes begynner å nærme seg perfeksjon etter min mening. Tung trening, skadeforebyggende trening og funskjonell trening har vært oppskriften så langt...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/athletic-fitness-bilder-lonnie-pedersen-dm-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitness &#8211; Oppvarming før du tøyer? Har det noe å si på lengdeforandringene?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/fitness-oppvarming-t%c3%b8yer-lengdeforandringene/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/fitness-oppvarming-t%c3%b8yer-lengdeforandringene/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 13:36:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Skadeforebyggende Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Tøying]]></category>
		<category><![CDATA[Tøyning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1949</guid>
		<description><![CDATA[Jeg skrev nylig en relativt omfattende artikkel om tøying, av den grunn at tøying faktisk er kan vøre relativt kritisk for prestasjoner og optimal fremgang når det gjelder idrett, styrketrening og trening generelt. Det dukker ofte opp spørsmål rundt oppvarming når tøying diskuteres og det er nettopp dette denne artikkelen...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/fitness-oppvarming-t%c3%b8yer-lengdeforandringene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lonnie Boe Pedersen ble i går Dansk Mester i Athletic Fitness!!</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/lonnie-boe-pedersen-ble-i-gar-dansk-mester-i-athletic-fitness/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/lonnie-boe-pedersen-ble-i-gar-dansk-mester-i-athletic-fitness/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 11:58:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Athletic Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Chins]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1908</guid>
		<description><![CDATA[Lonnie Boe Pedersen ble i går Dansk Mester i Athletic Fitness etter å ha vunnet alle styrkerundene, samt symmetrirundene. Hennes gamle rekord i dips var 38 og ble nå økt til 44!! Lonnie kjørte også 21 chins (!), men fikk kun 18 av dem godkjent pga meget strenge regler (meget lite...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/lonnie-boe-pedersen-ble-i-gar-dansk-mester-i-athletic-fitness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitness &#8211; Hvordan tøye i forbindelse med trening for optimale idrettsprestasjoner?</title>
		<link>http://www.eiriksandvik.com/fitness-hvordan-trening-optimale-idrettsprestasjoner/</link>
		<comments>http://www.eiriksandvik.com/fitness-hvordan-trening-optimale-idrettsprestasjoner/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 17:13:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Eirik Sandvik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikler]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Idrett]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Tøye]]></category>
		<category><![CDATA[Tøying]]></category>
		<category><![CDATA[Tøyning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sandvikstraining.com/?p=1804</guid>
		<description><![CDATA[Når det kommer til hvorvidt det å tøye er positivt i forhold til trening og fitness finnes det mange meninger, men ikke minst også en god del myter. Vi har blant annet hørt at statisk tøyning før trening kan redusere styrke og eksplosivitet og vi har også hørt at tøyning ikke...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.eiriksandvik.com/fitness-hvordan-trening-optimale-idrettsprestasjoner/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

