Fitness Archive
-
Hvordan gå ned minst 11 kg i vekt på 3 uker?!!
Posted on November 12, 2009 | No CommentsDet har sikker hørt om eller prøvd en rekke metoder for å gå ned i vekt, men har du noen gang dratt av minst 11 kg på 3 uker mens du samtidig spiser det du føler for og knapt trener? Trolig ikke, men nå er det faktisk mulig og med... -
Flere bilder av Lonnie fra Nordisk mesterskap i kroppsbygging, bodyfitness og athletic fitness
Posted on October 24, 2009 | No CommentsForrige uke ble det arrangert Nordisk mesterskap i kroppsbygging, bodyfitness og athletic fitness (2009) og som dere har fått med dere tok Lonnie Boe Pedersen (Team Sandvik) førsteplassen i Athletic Fitness. Må jo se noen flere bilder. -
Dette er noe av det aller viktigste du kan lese enten du trener for fitness, styrkeløft, kroppsbygging, fotball eller andre idretter og treningsmål!
Posted on October 22, 2009 | 1 CommentOkay, du er trolig seriøs med treningen og ønsker å oppnå flere mål i tiden fremover. Du trener jevnlig flere ganger i uka, spiser relativt bra til vanlig og har gode vaner. Ja, du gjør rett og slett det du bør gjøre for å nå dine fremtidige mål… trodde du!!... -
Klipp av Lonnie fra Nordisk mesterskap i kroppsbygging, bodyfitness og athletic fitness
Posted on October 21, 2009 | 4 CommentsMå jo vise et klipp av Lonnie fra årets konkurranse i nordisk mesterskap i kroppsbygging, bodyfitness og athletic fitness. Check it out! -
Lonnie Boe Pedersen gikk av med seieren i Athletic Fitness i Nordisk Mesterskap! Gratulerer!!
Posted on October 19, 2009 | 6 CommentsJa, da ble det seier i både Dansk og Nordisk Mesterskap dette året. Dominansen i Athletic Fitness er åpenbar.. Hva blir neste? Team Sandvik jubler hvertfall!! Gratulerer igjen, Lonnie! -
Athletic Fitness – Bilder av Lonnie Boe Pedersen fra Dansk Mesterskap 2009
Posted on September 13, 2009 | 4 CommentsEr jo nødt til å slenge ut noen bilder av Lonnie fra Dansk Mesterskap i Athletic Fitness. Jeg på min side er meget imponert over fremgangen til Lonnie i løpet av det siste året og fysikken hennes begynner å nærme seg perfeksjon etter min mening. Tung trening, skadeforebyggende trening og funskjonell trening har vært oppskriften så langt... -
Fitness – Oppvarming før du tøyer? Har det noe å si på lengdeforandringene?
Posted on September 10, 2009 | No CommentsJeg skrev nylig en relativt omfattende artikkel om tøying, av den grunn at tøying faktisk er kan vøre relativt kritisk for prestasjoner og optimal fremgang når det gjelder idrett, styrketrening og trening generelt. Det dukker ofte opp spørsmål rundt oppvarming når tøying diskuteres og det er nettopp dette denne artikkelen... -
Lonnie Boe Pedersen ble i går Dansk Mester i Athletic Fitness!!
Posted on September 7, 2009 | 9 CommentsLonnie Boe Pedersen ble i går Dansk Mester i Athletic Fitness etter å ha vunnet alle styrkerundene, samt symmetrirundene. Hennes gamle rekord i dips var 38 og ble nå økt til 44!! Lonnie kjørte også 21 chins (!), men fikk kun 18 av dem godkjent pga meget strenge regler (meget lite... -
Fitness – Hvordan tøye i forbindelse med trening for optimale idrettsprestasjoner?
Posted on September 4, 2009 | 7 CommentsNår det kommer til hvorvidt det å tøye er positivt i forhold til trening og fitness finnes det mange meninger, men ikke minst også en god del myter. Vi har blant annet hørt at statisk tøyning før trening kan redusere styrke og eksplosivitet og vi har også hørt at tøyning ikke...
