coaching Archive
-
Tilbakeblikk på workshoppen med Lonnie Boe Pedersen, mester i Athletic Fitness og BodyFitness!
Posted on February 27, 2011 | 3 CommentsFor et par uker siden kom Lonnie Boe Pedersen (se Teamet mitt for mer info) på besøk til Oslo og Sandviks Gym for litt teknisk coaching og en bodyfitness workshop i forbindelse med treningskonseptet, BootyBuilding. Workshoppen tok for seg Lonnies historie samt en rekke spørsmål fra deltagerne rundt nettopp BodyFitness.... -
Testing av kettlebells – artig det, ja!
Posted on February 20, 2011 | No CommentsI helgen ble det duket for noen timer med innlæring av diverse kettlebellgreier med mine halve bedredel, Silje Mariela. Kettlebells er noe jeg personlig ikke har dratt spesielt nytte av inntil den dag i dag, sett bort ifra litt swings og mer “vanlige” øvelser. Grunnen til dette er at jeg... -
8 grunner til at du IKKE får resultater med treningen!
Posted on January 22, 2011 | 2 CommentsDet er på tide å være ærlig. Det er en grunn til at noen får resultater og andre IKKE. Du som ivrig leser av denne siden vet åpenbart hva som skal til for å få gode resultater, men kanskje du har glemt å følge visse sentrale prinsipper som du nå... -
Styrketrening for idrettsutøvere – dette MÅ du har klart for deg!
Posted on June 8, 2010 | 5 CommentsDet er ikke akkurat få timer i uka en idrettsutøver bruker på trening, enten direkte på sin egen gren, eller trening av andre kvaliteter som underbygger prestasjonene i konkurransesituasjon. Dette vet vi, men vet vi like godt hvordan vi bør utnytte denne treningstiden for økte prestasjoner? Og ikke minst, trener... -
Et gjensyn med “Idioter På Gymmet” – serien som gjorde en del folk rimelig “pissed off”
Posted on February 12, 2010 | 17 CommentsEtter jeg skrev artikkelserien ”Et nytt perspektiv” føler jeg at mange faktisk fikk et nytt perspektiv på en del ting som så mange overser til stadighet. Det var tydelig at serien ble godt mottatt og det gleder meg stort, men så har det seg slik at det nok en gang... -
Mr. Keyser lærer frontbøy!
Posted on March 31, 2009 | No Comments -
Team Sandvik – følg Kjell-Gunnar Vangen!
Posted on March 30, 2009 | No CommentsKjell-Gunnar Vangen er en del av Team Sandvik og du kan følge han på denne bloggen! -
Test
Posted on March 26, 2009 | No CommentsThe ten commandments of athletic development The fitness industry is filled with proponents and opponents of every single little thing. Some love an exercise while others hate it, one group trash talk a training method/system while other worship it. In the athletes mind this obviously creates a lot of confusion... -
“Aint no easy way to tell you this, and I dont know if you can handle it”..
Posted on March 19, 2009 | 5 CommentsDet er en stor sjanse for at programmet ditt: Er whack! Er basert på svada! Ikke vil føre til resultater! Ikke muskelvekst! Ikke styrke! Ikke fettforbrenning! Vil føre til skader! Frustrasjon! (spesielt Reef damene vil føre til dette)
