Comments on: Styrketrening for idrettsutøvere – dette MÅ du har klart for deg! http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-for-idrettsut%c3%b8vere/ Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening Tue, 07 Feb 2012 18:14:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Thale http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-for-idrettsut%c3%b8vere/#comment-3053 Thale Mon, 27 Apr 2009 18:42:24 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=507#comment-3053 jeg stemmer for at vi innfører et par ekstra dager i uken. nå er jeg så heldig at jeg bare har fotball 2-3 ganger i uken, så jeg har ikke verdens største problem med å få tid til alt. restitusjon er ikke bra for psyken min :D jeg stemmer for at vi innfører et par ekstra dager i uken. nå er jeg så heldig at jeg bare har fotball 2-3 ganger i uken, så jeg har ikke verdens største problem med å få tid til alt. restitusjon er ikke bra for psyken min :D

]]> By: Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-for-idrettsut%c3%b8vere/#comment-3049 Eirik Sandvik Mon, 27 Apr 2009 17:42:37 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=507#comment-3049 Takker og bukker! :) Tenkte å lage en liten serie ut av dette, så gikk kun inn på det grunnleggende først. Må jo skrive om det leserne vil ha. ;) Takker og bukker! :)

Tenkte å lage en liten serie ut av dette, så gikk kun inn på det grunnleggende først.

Må jo skrive om det leserne vil ha. ;)

]]> By: Kent Inge http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-for-idrettsut%c3%b8vere/#comment-3045 Kent Inge Sun, 26 Apr 2009 21:15:11 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=507#comment-3045 Glimrende artikkel Eirik. Toppers at du begynner å gjennomføre ønskene til leserne allerede. Nå ser jeg frem mot off-season treningen :) Glimrende artikkel Eirik. Toppers at du begynner å gjennomføre ønskene til leserne allerede. Nå ser jeg frem mot off-season treningen :)

]]> By: YNWA http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-for-idrettsut%c3%b8vere/#comment-3044 YNWA Sun, 26 Apr 2009 19:00:27 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=507#comment-3044 Hva med volum på treningene i forhold til f.eks fotball? Bør det være lavere siden man driver med fotball kanskje 4-5 treninger i uka eller kan man kjøre på med normalt volum. En annen ting er jo kostholdet. Mange som glemmer å spise nok og rett mat når man trener så mye. Da kommer skadene raskt!! Men det er nok tema for en annen artikkel (-: Hva med volum på treningene i forhold til f.eks fotball? Bør det være lavere siden man driver med fotball kanskje 4-5 treninger i uka eller kan man kjøre på med normalt volum.

En annen ting er jo kostholdet. Mange som glemmer å spise nok og rett mat når man trener så mye. Da kommer skadene raskt!!
Men det er nok tema for en annen artikkel (-:

]]> By: Power88 http://www.eiriksandvik.com/styrketrening-for-idrettsut%c3%b8vere/#comment-3042 Power88 Sun, 26 Apr 2009 17:56:28 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=507#comment-3042 Bra artikkel.! Spiller endel fotball så dette passet bra. Har tidligere trent likt i off og inseason uten å tenkt noe mer over det. Særlig beina kan bli litt tunge med all beintreningen. Bra artikkel.!
Spiller endel fotball så dette passet bra. Har tidligere trent likt i off og inseason uten å tenkt noe mer over det. Særlig beina kan bli litt tunge med all beintreningen.

]]>