Jeg hadde satt stor pris på om så mange som mulig kunne lagt igjen et svar i kommentarfeltet angående ønsker om temaer for artikler.
Gidder du?
Kom igjen a!!! 
If you do, I might please U - if not, get the hell outta here!! (nei, nå har jeg spist for mye salathode her…)
Skriv gjerne om melkesyre, en gledesdreper i hverdagen.
Hadde vært kult med flere artikler om skadeforebyggende trening, og rehabøvelser! Ellers har du jo startet en artikkelserie med litt alternative øvelser (den om bulgarske utfall) der du lovet flere artikler fremover, de gleder jeg meg til!
Artikler om programmering og trening for maksstyrke er jo også alltid velkomment!
Jeg ville satt pris på om du skrev noen artikler om kneplager og ellers artikler om skader på resten av kroppen.
Ellers er artilkler om makstyrke og skadeforebyggende øvelser veldig bra, som du skriver veldig mye om
nå har jeg ikke lest alle artiklene dine, så det er mulig du har skrevet om det før, men..
1. hvordan man kjører frontbøy. for dummies. jeg får det ikke til. for lange bein, for svak kjernemuskulatur, ett eller annet er det i hvert fall. men det ville nok kanskje blitt en artikkel kun til meg, og ikke appelert til så mange andre.
2. tøying og egenmassasje. fordeler med det, gode øvelser, hvordan man gjør øvelsene riktig.
3. tjaaa… fotball?
Jenter og deres forhold til styrketrening kanskje? “jeg vil ikke trene med vekter fordi da blir jeg bodybuilder over natta, men jeg vil ha sånn fin, stram kropp da.. jogge hver dag i 4 timer kanskje..?”
..hvis du ikke allerede har skrevet om det før;)
Eller en sammenligning mellom bodybuilding og fitness? Mange som ikke vet og hiver rundt seg med “jævla boler ass..” bare de ser en med litt over gjennomsnittet med muskelmasse på kroppen, spesielt på jenter..
Har lyst til å skrive noe, men finner ikke ut hva. Synes siden du har laget er utrolig bra. Tror mange kommer til å få stor nytte av den i årene som kommer.
Bevegelighetstrening! Nye måter å tilberede tunfisk
Du har jo fått noen mail tidligere med ønsker (-:
Men en artikkel om spensttrening kunne vært digg. Har fått litt input hos både Fjeldmann og Ketex som kan dette godt, men kunne vært greit med en artikkel, samt forslag til programoppsett.
Ellers noe om bevegelighetstrening og hvordan man kjører dette inn i styrketreningen.
Utholdenhetstrening, metoder for økt utholdenhet og forslag til programoppsett for dette.
Ellers er det jo mange gode forslag over her
hadde satt pris på en god artikkel om diett og trening under deff, generelle retningslinjer etc. lå mye bra materiale på myorevolution sine sider, men der er alt fjernet etter at de endret design på siden sin…:(
Hadde vært hjelpsomt om du hadde skrevet litt mer om kombinasjonen av styrketrening og en idrett. For eksempel om hvordan du kan legge opp teknikk- og ferdighets-trening sammen med styrketrening samt kondis og slikt. Hvordan og når det er mest gunstig å trene hva.
Tenker først og fremst på folk som spiller fotball, håndball, basketball etc.
Hva med å lage trykk buttons på siden din med retter som inkluderer f.eks. torsk, laks, tunfisk, karbonadedeig, wok, biff osv.?
Altså at man trykker på “Torsk”, så dukker det opp mange oppskrifter som inneholder torsk som faktisk er sunne og gode:)
Jeg bruker OneNote, og har undermapper med masse retter som jeg har samlet enten fra matprat eller mennesker som blogger sine fantastiske sunne og gode oppskrifter:D
Hvis du er interessert så kan jeg maile deg alt jeg har samlet på hittil, så kan andre gjøre det samme slik at denne siden også blir en enkel portal hvor man kan finne hva f.eks. dagens middag skal være:)
Oppskriftene jeg har samlet hittil er inspirert av fruktdietten
Først må jeg si at du er den beste til å skrive treningsartikler jeg vet om. Faglig, enkelt forklart og morro. Stå på!;)
Jeg savner komplette treningsprogram. Spesielt et program med fokus på å bygge muskelmasse over hele kroppen.
Lars.
Training for speed/jumping ability and burn that fat bitch (for the average fat girl/guy) would be nice headers:D
Synes stort sett det du skriver er interessant og nyttig! Hva med litt pep-talk for oss som irriterer oss over treningssentre som villeder mer enn veileder og derfor kjører vårt eget løp? Pep-talk for oss som stadig må forsvare (eller blir beglodd) når vi velger øvelsene selv og i tillegg er så RARE at vi noterer ned hvor mye vi løfter, drar og presser og ellers driver med…
Enig med Kent Inge! Skriv om hvordan kombinere styrke med forskjellige typer utholdenhetstrening. Og om hvordan få ukedagene til å strekke til når det er så mye forskjellig morsom trening å drive med (her er jeg igjen over på det med melkesyre som forsurer hverdagen)!
Hei Eirik,
Flotte artikler du skriver.
Synes “Skulderplager I og II” var veldig bra og venter i spenning på Del 3……..
Hei.
For min del er rehab/prehab og teknikk favorittemnene, men jeg leser alt du skriver. Mange sliter nok med treningsprogrammering, her kan du kanskje også legge litt vekt.
Du gjør også riktig allerede i å hive ut en motivasjonsartikkel nå og da.
Lykke til, håper du lykkes med foretaket ditt.
Vet ikke akkurat tema. men liker den korte og konkrete stilen du har på ett par. de benk, markløft og knebøy sakene, de nye om enkle tips. Osv.
Hihi…ja Stine har et godt poeng. Føler meg skikkelig nerd på gymmen med lille sorte boken min, penn, strikker, reimer, vannflaske og hansker.
Enig med Pål også. Treningsprogrammering er et bra tema.
Treningsprogram både nybegynner og godt trente Fettforbrenning og effektiv styrke.
Leste nettopp en artikkel om øvelser som var veldig nyttig skadeforebygging og øvelser som du ikke bør ha i et treningsprogram det ble full diskusjon om dette på trening flere slike artikler.
Hjertelig takk for alle kommentarer folkens! Setter STOR pris på det og tar tipsene til meg.
Flere må gjerne legge igjen sine verdifulle ord..
Kunne tenkt meg en slags type “fasitt” på hvordan deffe bort kroppsfett. Ikke noe “du må gjøre sånn og sånn” , men heller en plan med utgangspunkt i en vanlig norsk gutt (ca 180 cm og 75 til 80 kg). Tips og triks som kostholdsplan, hvordan beholde mest mulig muskler, hvor mye cardio etc;)
Har lyst til å kjøre coretreningen som egne økter. Hadde vært helt topp om du kunne gitt noen retningslinjer for når man legger disse øktene, hvor ofte en kan/bør trene de, litt om hvor mange øvelser og progresjon. Andre interessante temaer jeg kan komme på nå: utetrening for styrke, alt som går på å forebygge skader, balansetrening, eksplosiv styrketrening
En artikkel med kosthold som beskriver hva man burde spise, hvor ofte og forslag til måltider/mat som er bra. Forslag til hvordan man kan kombinere kostholdet og treninga, og ditt synspunkt på kosttilskudd som en del av et kosthold. Noe ala det Alex har foreslått
Hva med å skrive en artikel om basisøvelsene, benk, kne/frontbøy, chins, mark og skulderpress? Rekkefølge, reps, teknikk, progresjon etc.
Tar alle tips til ettertanke. Har jo skrevet om teknikk angående markløft, benkpress og knebøy.
Egentlig ikke noen nyttig artikkel men interessant i mine øyne. du veit sånne “strømsugekopper” som liksom skal gi muskler. Har det noen effekt? Skadelig? Skjønner at det funker bedre med ordentlig gansta training men….
Teknikk og vanlige feil i Strongman-øvelser, som stein, stokk og dekk-flipp. Hadde vært gøy å lest ditt syn
Hehe, teknikk og vanlige feil her blir for det meste fleksjon i korsrygg.. men det er tross alt en ekstremsport hvor man tid tider er nødt til å ofre “trygg” teknikk for å prestere maksimalt… tenker ikke å legge meg borti strongman trening på det feltet. ;P