Okay, det er gøy å løfte relativt tungt, men noen ganger blir det litt for tungt..
I dag var det rack pulls på planen og jeg måtte jo prøve å dra på litt, noe som ikke var så altfor smart.
På toppen av løftet begynte det å knase i venstre kragebein og nå har jeg vondt. Shame on me!!
Det sies at man ikke er sterkere enn sitt svakeste ledd, noe som definitivt stemmer.. mentale problemer var mitt svakeste ledd i dag.
PS: om du vil vite hvordan jeg trener per i dag, sjekk ut denne!
Lightweight!
Hilde: Jeg kjører ikke knebøy mer – hvor har du DET ifra?? hehe
Martin: Nja, var litt i grenseland det her…
you can do it if you put your ass into it
hvorfor knaste det i kravebenet?
John,
Hehe, joa, men belastningen var nok det som forårsaket problemet denne gang.
Klarte ikke å opprettholde god skulderposisjonering, så kragebeinet ble nok klemt litt for mye frem og sammen. Tipper det var SC-leddet som skapte lyden, men vet ikke.. :S
Veldig bra løfta, gikk fort ned
Tror ikke det er mange som greier såpass i rack-pulls!
Ja, gikk fort ned siden jeg fucka nakken på toppen.. ble litt nervøs der faktisk, hehe..
Au, det så vondt ut. Håper det går bra nå!
Hilde: Ja, går rimelig greit.. kragebeinet er litt ømt, men ordner seg nok.
YNWA: Kan du ikke SE eller? ;P Her var det litt under knehøyde…
Hvor høyt fra bakken har du stanga når du kjører rack pulls?
Ai. Det hørtes noe udigg ut. God bedring!
Bruker du rent overhåndsgrep på det her?
Nei, kjører alternert grep.
Kul musikk du hadde i den videoen, hvilket band er det som spiller?
Godsmack – I stand alone.