Eboken “Optimal Oppvarming” er nå lagt ut for salg.
For mer informasjon, sjekk denne siden!
Har du råd til å IKKE være 100% forberedt til neste treningsøkt eller konkurranse?
Lansering – “Optimal Oppvarming”
– May 21, 2009Posted in: Artikler
Eboken “Optimal Oppvarming” er nå lagt ut for salg.
For mer informasjon, sjekk denne siden!
Har du råd til å IKKE være 100% forberedt til neste treningsøkt eller konkurranse?
Hei Eirik!
Et lite spørsmål der jeg lurer på hvor lenge du mener en god eller optimal oppvarming bør vare? Hvor lang tid tar denne boken utgangspunkt i at oppvarmingen skal vare?
Det kommer an på behov og målsetning, men som regel mellom 30-60 min.
Da var boka i boks! Jeg har ikke råd til ikke å være forberedt
Godt å høre!