Kristin har fulgt de viktigste prinsippene i omlag to uker og har satt nye rekorder hver eneste økt. Benkpress, markløft, frontbøy, boks-bøy, osv.
I dag ble det 80 kg i markløft, men cammen gikk til dass, så vi får heller filme neste gang, heh..
Litt benkpress ble det hvertfall.
Boks-bøy for noen dager siden:
Bulgarske utfall er gøy:
Kult!
Stilig. Fabelaktig konsetryne på nederste bildet, sånn går det når man er naturlig ustabil og når man skal unngå å velte
Gratulerer med rekorder
Så sterk du er Kristin
Et spørsmål her: Hvorfor benkpress med kjetting?
Ja, er bra det her, men det er langt igjen..
Benkpress med kjetting for å tilpasse styrkekurven slik at den svake delen av løftet får mer og mer belastning.
Altså, man er sterkest på toppen og jo lenger opp man kommer, desto mer kjetting kommer opp fra gulvet.
flink pinglo!