Comments on: Kan relativt tunge knebøy som en del av oppvarmingen ØKE idrettsprestasjoner? http://www.eiriksandvik.com/kan-relativt-tunge-kneboy-oppvarmingen-idrettsprestasjoner/ Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening Wed, 08 Feb 2012 23:00:40 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/kan-relativt-tunge-kneboy-oppvarmingen-idrettsprestasjoner/#comment-4963 Eirik Sandvik Mon, 31 Aug 2009 11:18:02 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1730#comment-4963 Ja, dette er hemmeligheten til Bolt, haha.. Micji: dette var jo ikke etter en styrkeøkt, men noen få sett med knebæy opp til 70% av 1RM. Blir en forskjell der. :) Ja, dette er hemmeligheten til Bolt, haha..

Micji: dette var jo ikke etter en styrkeøkt, men noen få sett med knebæy opp til 70% av 1RM. Blir en forskjell der. :)

]]> By: Micji http://www.eiriksandvik.com/kan-relativt-tunge-kneboy-oppvarmingen-idrettsprestasjoner/#comment-4880 Micji Fri, 28 Aug 2009 16:01:23 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1730#comment-4880 Denne er utprøvd og bekreftet for en stund tilbake. Men da etter en skikkelig styrkeløfter økt. Var nok oppi 95% av 5rm og har aldri følt meg kvikkere på de første 20-30... Denne er utprøvd og bekreftet for en stund tilbake. Men da etter en skikkelig styrkeløfter økt. Var nok oppi 95% av 5rm og har aldri følt meg kvikkere på de første 20-30…

]]> By: eivind eliasson http://www.eiriksandvik.com/kan-relativt-tunge-kneboy-oppvarmingen-idrettsprestasjoner/#comment-4874 eivind eliasson Fri, 28 Aug 2009 06:28:21 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1730#comment-4874 Kanskje en powerrack ved startblokkene på 100 meter blir det neste? :) Kanskje er dette hemmeligheten til Usain Bolt? Kanskje en powerrack ved startblokkene på 100 meter blir det neste? :) Kanskje er dette hemmeligheten til Usain Bolt?

]]> By: Bolla http://www.eiriksandvik.com/kan-relativt-tunge-kneboy-oppvarmingen-idrettsprestasjoner/#comment-4866 Bolla Thu, 27 Aug 2009 21:59:44 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1730#comment-4866 Utrolig interessant - skal tro om noen aktive sprintere faktisk bruker knebøy før konkurranser? Denne undersøkelsen burde egentlig være ekstremt enkel å kopiere - trenger kun knebøystativ og stoppeklokke, fikk nesten lyst til å gjøre et forsøk :-) Utrolig interessant – skal tro om noen aktive sprintere faktisk bruker knebøy før konkurranser?

Denne undersøkelsen burde egentlig være ekstremt enkel å kopiere – trenger kun knebøystativ og stoppeklokke, fikk nesten lyst til å gjøre et forsøk :-)

]]>