Comments on: Jeg trenger DIN hjelp og mening! http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/ Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening Tue, 07 Feb 2012 18:14:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-6844 Eirik Sandvik Wed, 10 Mar 2010 09:51:19 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-6844 Adrian, Knall å høre at du nå har fremgang! Og tusen takk for hyggelige ord. Setter stor pris på det. :) Adrian,

Knall å høre at du nå har fremgang! Og tusen takk for hyggelige ord. Setter stor pris på det. :)

]]> By: adrian http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-6828 adrian Tue, 09 Mar 2010 08:16:40 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-6828 jeg kom tilfeldigvis innom fordi jeg følte at knebøy teknikken min var begynt å skrante litt etter en periode med mye tung løfting hvor jeg ikke tok meg nok tid til teknikk trening, drev med styrkeløft i noen år før, men nå blir det bare bygging for det meste, noen ganger trenger man en smekk for å skjønne hva man gjør galt :) jeg brukte to uker bare med lette vekter for å få teknikken til å sitte skikkelig igjen, med artikkelen din i bakhodet hele tiden, og etter det du skrev med at det faktisk ikke skader kneet noe særlig mer med å kjøre dem dypere har jeg gjort det, og fremgangen i ettertid er bare himmelsk vekstmessig i forhold til før. må si hovedpoenget er at du har peiling, og klarer å skrive ting så folk gidder å lese det, altfor mange andre artikler ender opp med at folk (inkludert meg selv) bare skummer igjennom for det blir så kjedelig! du er en krass fyr, som gjør at det blir morsomt å lese. -adrian jeg kom tilfeldigvis innom fordi jeg følte at knebøy teknikken min var begynt å skrante litt etter en periode med mye tung løfting hvor jeg ikke tok meg nok tid til teknikk trening, drev med styrkeløft i noen år før, men nå blir det bare bygging for det meste, noen ganger trenger man en smekk for å skjønne hva man gjør galt :) jeg brukte to uker bare med lette vekter for å få teknikken til å sitte skikkelig igjen, med artikkelen din i bakhodet hele tiden, og etter det du skrev med at det faktisk ikke skader kneet noe særlig mer med å kjøre dem dypere har jeg gjort det, og fremgangen i ettertid er bare himmelsk vekstmessig i forhold til før.

må si hovedpoenget er at du har peiling, og klarer å skrive ting så folk gidder å lese det, altfor mange andre artikler ender opp med at folk (inkludert meg selv) bare skummer igjennom for det blir så kjedelig! du er en krass fyr, som gjør at det blir morsomt å lese.

-adrian

]]> By: Jørgen http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4325 Jørgen Sat, 04 Jul 2009 19:18:29 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4325 Skriv noen artikler om forslag til treningsopplag over 3 dager i uka. Evnt. hvordan en kan endre/bruke over/underkroppsplitter 3 ganger i uka. Flere artikler om spenstrening kanskje? Jeg har lite peil på det og vil gjerne ha go' spenst :) Skriv noen artikler om forslag til treningsopplag over 3 dager i uka. Evnt. hvordan en kan endre/bruke over/underkroppsplitter 3 ganger i uka.
Flere artikler om spenstrening kanskje? Jeg har lite peil på det og vil gjerne ha go’ spenst :)

]]> By: Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4300 Eirik Sandvik Thu, 25 Jun 2009 12:38:07 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4300 Ja, det har vært lite info om det, men har fått opp adresse under kontakt nå hvertfall. :) Nybegynner kurs/seminar er tenkt til slutten av sommern, men må se det litt an også. Ja, det har vært lite info om det, men har fått opp adresse under kontakt nå hvertfall. :)

Nybegynner kurs/seminar er tenkt til slutten av sommern, men må se det litt an også.

]]> By: Kris http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4288 Kris Mon, 22 Jun 2009 23:01:16 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4288 Edit: Enig med bolla det er lite info om hvor dere er! Jeg synes det var en glimrende ide og evt. arrangere et nybegynnerkurs i baseøvelsene, da tenker jeg teknikk. Jeg kommer jeg, garantert. Edit:
Enig med bolla det er lite info om hvor dere er!
Jeg synes det var en glimrende ide og evt. arrangere et nybegynnerkurs i baseøvelsene, da tenker jeg teknikk. Jeg kommer jeg, garantert.

]]> By: Kris http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4287 Kris Mon, 22 Jun 2009 22:19:14 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4287 Første gang jeg fant denne siden tror jeg var gjennom en av artiklene dine på iform. Grunnen til at jeg er på denne siden er at du skriver mye bra om trening og det virker som om du vet hva du snakker om. Artikler om progresjon, teknikk og annen nyttig info om trening er vel det jeg finner mest interessant. Jeg liker også hvordan du får frem poenget ditt med en god salve humor. Håper du fortsetter med mye bra angående trening. Noen utdypende artikler om teknikk i de mest brukte baseøvelsene hadde heller ikke skadet, da tenker jeg på militærpress, roing... Lykke til med den nye siden din og takk får mye bra stoff om trening! Første gang jeg fant denne siden tror jeg var gjennom en av artiklene dine på iform. Grunnen til at jeg er på denne siden er at du skriver mye bra om trening og det virker som om du vet hva du snakker om. Artikler om progresjon, teknikk og annen nyttig info om trening er vel det jeg finner mest interessant. Jeg liker også hvordan du får frem poenget ditt med en god salve humor. Håper du fortsetter med mye bra angående trening. Noen utdypende artikler om teknikk i de mest brukte baseøvelsene hadde heller ikke skadet, da tenker jeg på militærpress, roing…

Lykke til med den nye siden din og takk får mye bra stoff om trening!

]]> By: tom http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4280 tom Mon, 22 Jun 2009 13:42:06 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4280 Eirik Husker ikke helt hvordan jeg havnet her først, men det var muligens via iform.no. Du satte opp programmet mitt, som har fungert bra. Du virker over gjennomsnittet dedikert til det du driver med, og det smitter over på andre. Veldig bra. Mange gode tips. Du representerer den "sunne" delen av kroppsbygging, uten dop, som burde være et forbilde for ungdommen.. Skriv litt om hvordan man skal trene/spise i de 1-2 sommermnd. som ligger fremfor oss nå, hvor de fleste er utenfor rekkevidde av et treningssenter. Eirik
Husker ikke helt hvordan jeg havnet her først, men det var muligens via iform.no. Du satte opp programmet mitt, som har fungert bra. Du virker over gjennomsnittet dedikert til det du driver med, og det smitter over på andre. Veldig bra. Mange gode tips. Du representerer den “sunne” delen av kroppsbygging, uten dop, som burde være et forbilde for ungdommen..
Skriv litt om hvordan man skal trene/spise i de 1-2 sommermnd. som ligger fremfor oss nå, hvor de fleste er utenfor rekkevidde av et treningssenter.

]]> By: Bolla http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4279 Bolla Mon, 22 Jun 2009 13:40:58 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4279 Beste norske treningsstedet på jeg har funnet på nettet ! + Svært gode artikler om funksjonell/skadeforebyggende/effektiv trening + Supert forum med hyggelige brukere + Veldig artig gjennomført "tone" på hele stedet + Jeg har helt uten å ha prøvd det stor tro på video-coaching, i hvert fall etter et mer fysisk intro-kurs. Mye bedre med en god trener som ser på video enn en tilstedeværende crappy en som snakker tull + mer overkommelig pris. Forslag til ting som ville gjort sandvikstraining.com enda bedre: - Hvor er dere ? (jeg kunne trenge en time eller fem med coach - men har ikke klart å lokalisere den fysiske adressen under "Kontakt" eller noe annet sted). - Hva med å arrangere ett nybegynnerkurs baseøvelser en helg - jeg kommer jeg, samme hvor dere holder til.. - Anatomisk ordbok,eller link til en, eller link til wikipedia på alle fremmedord ("abduksjon" er kidnapping i min lille hjerne...) - Flere forslag til treningsprogrammer (CRIB ser bra ut det - men du får ikke tvunget meg inn i et vektrom 4 dager i uken i perioden mai til september i alle fall) Bolla Beste norske treningsstedet på jeg har funnet på nettet !

+ Svært gode artikler om funksjonell/skadeforebyggende/effektiv trening
+ Supert forum med hyggelige brukere
+ Veldig artig gjennomført “tone” på hele stedet
+ Jeg har helt uten å ha prøvd det stor tro på video-coaching, i hvert fall etter et mer fysisk intro-kurs. Mye bedre med en god trener som ser på video enn en tilstedeværende crappy en som snakker tull + mer overkommelig pris.

Forslag til ting som ville gjort sandvikstraining.com enda bedre:

- Hvor er dere ? (jeg kunne trenge en time eller fem med coach – men har ikke klart å lokalisere den fysiske adressen under “Kontakt” eller noe annet sted).
- Hva med å arrangere ett nybegynnerkurs baseøvelser en helg – jeg kommer jeg, samme hvor dere holder til..
- Anatomisk ordbok,eller link til en, eller link til wikipedia på alle fremmedord (“abduksjon” er kidnapping i min lille hjerne…)
- Flere forslag til treningsprogrammer (CRIB ser bra ut det – men du får ikke tvunget meg inn i et vektrom 4 dager i uken i perioden mai til september i alle fall)

Bolla

]]> By: Nems http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4277 Nems Sun, 21 Jun 2009 23:32:50 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4277 Er her bare fordi jeg har en hemmelig crush på Eirik jeg. Neida :P Jeg synes du skriver veldig gode artikler, er spesielt interessert i skadeforebyggning og rehab. Som nevnt lengre opp savner jeg også noe om hvordan man sjekker ubalanser i positur eller lignende. Og den artikkel oversikten :) Når det gjelder humoren og skrivestilen din synes jeg den er genial jeg! Ikke slutt med det iallefall (men puppedamene skremmer nok en god del jenter som thale og Kristin nevner :) ) Er her bare fordi jeg har en hemmelig crush på Eirik jeg.
Neida :P
Jeg synes du skriver veldig gode artikler, er spesielt interessert i skadeforebyggning og rehab. Som nevnt lengre opp savner jeg også noe om hvordan man sjekker ubalanser i positur eller lignende. Og den artikkel oversikten :)

Når det gjelder humoren og skrivestilen din synes jeg den er genial jeg! Ikke slutt med det iallefall (men puppedamene skremmer nok en god del jenter som thale og Kristin nevner :) )

]]> By: Hilde http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4271 Hilde Sun, 21 Jun 2009 15:17:41 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4271 Kom på en ting. Det er mulig det er pirkete, men jeg la merke til det spesielt på "Optimal oppvarming"-boka di. Kunne du photoshoppet litt, slik at det blir litt bedre kontrast i bildene dine de neste fasene? Når du har på deg en mørk bukse mens du demonstrerer øvelser på det mørke gulvet ditt, må jeg skru opp lyset på skjermen min for å få med meg nøyaktig hvordan du har bena dine ;) De hvite veggene stjeler også veldig mye lys, og dermed blir ikke kvaliteten på bildekontrasten god. Det er jo ikke det at jeg ikke ser hva du driver med, men noen ganger må jeg anstrenge meg ekstra for å få med detaljer, hvor mye bøy i kneet du har f.eks. En annen bakgrunn hadde hjulpet. Ellers gode demonstrasjoner! Liker klippene på jutub! Kom på en ting. Det er mulig det er pirkete, men jeg la merke til det spesielt på “Optimal oppvarming”-boka di. Kunne du photoshoppet litt, slik at det blir litt bedre kontrast i bildene dine de neste fasene? Når du har på deg en mørk bukse mens du demonstrerer øvelser på det mørke gulvet ditt, må jeg skru opp lyset på skjermen min for å få med meg nøyaktig hvordan du har bena dine ;) De hvite veggene stjeler også veldig mye lys, og dermed blir ikke kvaliteten på bildekontrasten god. Det er jo ikke det at jeg ikke ser hva du driver med, men noen ganger må jeg anstrenge meg ekstra for å få med detaljer, hvor mye bøy i kneet du har f.eks. En annen bakgrunn hadde hjulpet. Ellers gode demonstrasjoner! Liker klippene på jutub!

]]> By: Datsik http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4270 Datsik Sun, 21 Jun 2009 12:55:12 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4270 Jeg er på siden fordi jeg er "litt" over gjennomsnittlig opptatt av trening og saumfarer en del sider på jakt etter å stadig lære mer. Liker spesielt godt de innleggene som handler om oppvarming, bevegelighet og alt som berører emnet maksstyrke. Periodisering er et annet spennende emne. Ellers veldig bra at du legger ut video og forklarer en del alternative øvelser en kan legge til i reportoaret. For å være kritisk synes jeg det innimellom blir litt mye svada og selvfølgeligheter (av typen dropp bicepscurl, tren knebøy!) og for egen del savner jeg kanskje en litt bedre markedsføring av SGTC. Finnes tross alt mange gode alternativer rundt om som er gratis. Jeg er på siden fordi jeg er “litt” over gjennomsnittlig opptatt av trening og saumfarer en del sider på jakt etter å stadig lære mer. Liker spesielt godt de innleggene som handler om oppvarming, bevegelighet og alt som berører emnet maksstyrke. Periodisering er et annet spennende emne. Ellers veldig bra at du legger ut video og forklarer en del alternative øvelser en kan legge til i reportoaret.

For å være kritisk synes jeg det innimellom blir litt mye svada og selvfølgeligheter (av typen dropp bicepscurl, tren knebøy!) og for egen del savner jeg kanskje en litt bedre markedsføring av SGTC. Finnes tross alt mange gode alternativer rundt om som er gratis.

]]> By: Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4269 Eirik Sandvik Sun, 21 Jun 2009 11:55:17 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4269 Takker for flere kommentarer folkens! :) Når det gjelder oversikt på siden og slikt, så kan jeg informere om at jeg kommer til å få opp en mer funskjonell og oversiktlig side om ikke så altfor lenge! Kommer til å bli en killer side. Når deg gjelder bilder av kjerringer, så er dette noe jeg har roet ned i det siste, hehe.. så slapp av! ;) Takker for flere kommentarer folkens! :)

Når det gjelder oversikt på siden og slikt, så kan jeg informere om at jeg kommer til å få opp en mer funskjonell og oversiktlig side om ikke så altfor lenge! Kommer til å bli en killer side.

Når deg gjelder bilder av kjerringer, så er dette noe jeg har roet ned i det siste, hehe.. så slapp av! ;)

]]> By: Thale http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4268 Thale Sun, 21 Jun 2009 10:00:11 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4268 Jeg fulgte med på den gamle bloggen din, men hvordan jeg først kom over den, er jeg faktisk ikke helt sikker på... hadde lest noen av artiklene dine på iform, tho. Hitill er jeg blitt mindre skadet av å følge noen av tipsene jeg har plukket opp! jeg synes det er ganske morsomt med disse tullegreiene du kommer med innimellom. med min konsentrasjonsevne er det mer sannsynlig at jeg kommer meg gjennom en hel artikkel når den har slike "pauser";) ellers er jeg litt enig med Kristin ang disse puppedamene. selv bryr jeg meg fint lite, men det er nok "skremmende" for mange andre jenter. Jeg fulgte med på den gamle bloggen din, men hvordan jeg først kom over den, er jeg faktisk ikke helt sikker på… hadde lest noen av artiklene dine på iform, tho. Hitill er jeg blitt mindre skadet av å følge noen av tipsene jeg har plukket opp!

jeg synes det er ganske morsomt med disse tullegreiene du kommer med innimellom. med min konsentrasjonsevne er det mer sannsynlig at jeg kommer meg gjennom en hel artikkel når den har slike “pauser”;)

ellers er jeg litt enig med Kristin ang disse puppedamene. selv bryr jeg meg fint lite, men det er nok “skremmende” for mange andre jenter.

]]> By: Pettersen http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4267 Pettersen Sun, 21 Jun 2009 02:38:24 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4267 Ja, kom i kontakt med dine artikler i forbindelse med Børge og sia hans, og syntes etterhvert du skrev ganske så bra med god innsikt i det faglige i artiklane dine ;) Så fortsatta egentlig å følge deg for å se om du hadd noe mer fornuftig å kom med ';) Som du har tilfredstilt godt nok! Det eneste jeg kan ønske meg er en artikkel oversikt, for å skape mer orden, mer er det ikke å komme på i farta! Keep the good shit comin' ;) Ja, kom i kontakt med dine artikler i forbindelse med Børge og sia hans, og syntes etterhvert du skrev ganske så bra med god innsikt i det faglige i artiklane dine ;) Så fortsatta egentlig å følge deg for å se om du hadd noe mer fornuftig å kom med ‘;) Som du har tilfredstilt godt nok!

Det eneste jeg kan ønske meg er en artikkel oversikt, for å skape mer orden, mer er det ikke å komme på i farta!

Keep the good shit comin’ ;)

]]> By: Lars http://www.eiriksandvik.com/jeg-trenger-din-hjelp-og-mening/#comment-4266 Lars Sun, 21 Jun 2009 01:32:24 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=1029#comment-4266 Hei! Først: Meget bra skrevet artikler der du kombinerer humor og alvår godt! Du hadde blitt populær blant nybegynnerene hvis du hadde lagd en oversikt over de fleste øvelser, med film, oversikt over muskelgrupper, mulighet for brukere å kommentere å stille spørsmål på siden. Noe "alla" dette: http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/ Savner to artikler. 1. Hvordan ikke gå i fella og bli "kjempemega" selvopptatt. Tips: Drøft problematikk rundt det hos gutter og jenter. Forebyggende tiltak osv og erfaringer fra andre treningsfolk (deg) mm. 2. Hvordan opprettholde motivasjonen over tid? Tips: gode råd og erfaringer fra andre treningsfolk og deg. Ellers vil jeg si at du virker som en meget kunnskapsrik og flik mann. Stå på! Ditt bidrag i nettreningsverden hjelper mange;) Hei!

Først: Meget bra skrevet artikler der du kombinerer humor og alvår godt!

Du hadde blitt populær blant nybegynnerene hvis du hadde lagd en oversikt over de fleste øvelser, med film, oversikt over muskelgrupper, mulighet for brukere å kommentere å stille spørsmål på siden. Noe “alla” dette: http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

Savner to artikler.

1. Hvordan ikke gå i fella og bli “kjempemega” selvopptatt.
Tips: Drøft problematikk rundt det hos gutter og jenter. Forebyggende tiltak osv og erfaringer fra andre treningsfolk (deg) mm.

2. Hvordan opprettholde motivasjonen over tid?
Tips: gode råd og erfaringer fra andre treningsfolk og deg.

Ellers vil jeg si at du virker som en meget kunnskapsrik og flik mann. Stå på! Ditt bidrag i nettreningsverden hjelper mange;)

]]>