Du MÅ om du skal FÅ? What the fuck are you talking bout man?
Det er snakk om resultater selvfølgelig, klarer du ikke å lese overskriften?
Men hva er det man MÅ? Vel, det er hva vi skal se på her og NÅ. (jeg er tilbake i rimeslag, så du får bare ta det som det er i dag).
Målsetninger er ikke alltid like lett og gjennomføringen er enda vanskeligere for de fleste av oss. Vi kan i stor grad illustrere målsetninger og gjennomføring med 3 ulike ord eller grupper om du vil (takk til Dan John for denne).
1. Burde
Du vet du burde trene skikkelig. Du vet du burde spise skikkelig og du vet du burde gjøre dette regelmessig for gode resultater. De fleste befinner seg her, spesielt når det er snakk om å lage forsetter eller målsetninger for det nye året. Problemet er at det ikke fører noe sted. Alle vet de ikke burde røyke 2o om dagen eller drikke 5 liter cola daglig, osv. Alle vet (hvertfall som regel) hva de burde gjøre.
2. Kunne
Når du begynner å tenke at “i dag kunne jeg ha trent etter jobb”, “jeg kunne begynt å spise bra nå” og tilsvarende så er du nære gjennomføring av det som skal til for å oppnå målsetningene dine, men det er likevel bare snakk om tanker. Ikke få av oss befinner seg her fra tid til annen og jeg må erkjenne at jeg stadig er innom her i ulike varianter og former.
3. Må
Det er ikke før du forstår at du MÅ trene skikkelig og spise bra i dag, i morgen og i tiden fremover at du virkelig vil oppnå resultater. Det nytter ikke å befinne seg her et par dager og så gå tilbake til at du burde trene i dag og velger å skippe treningsøkten fordi du heller vil se på tv.
Må du så må du.. og du MÅ om du skal FÅ..
..Resultater! 
Comments