Diskuterte sammen med en styrkeløfter og en strongman en gang, angående å plassere stangen veldig lavt på ryggen. Er det noe farlig i forhold til rygghelse mener du, å plassere stangen så lavt på latsene som skuldermobilitet lar deg, hvis man har bra oppspenn i rygg?

Vell jeg bor i Nord Norge så personlig coaching er nok ikke mulig akkurat nå, i tillegg strekker ikke pengene til noe mer utover faste utgifter for tiden. Men jeg tror jeg har kunnet hatt mye utbytte av noen timer coaching spesielt med knebøy da det er en øvelse jeg har slitt litt over en måned med å lære nå hehe. Men har blitt bedre, mye takke være artikler som denne.

Mitt problem er kanskje at jeg overtenker og prøver å mikrostyre. Jeg tenker på alt i små enheter, mens jeg ser andre mer erfarne folk bare gjøre det uten å tenke .

I hodet mitt når jeg skal ta knebøy går tanker som “Ok stram nedre rygg, bredt fotlag, stram mage, stram og før opp bryst, vinkle føtter, sitt ned og ikke kne ut, albuer bakover, hodet/syn ned” og det gjør at hele greia blir bare feil.

Men altså, jeg har ikke prøvd med boks, og det skal jeg definitivt prøve nå. Den boksen blir nok en vanlig benk siden det er nok det eneste tilgjengelig, forhåpentligvis blir den ikke for høy, vi får se.