Comments on: Frontbøy – gjør dette for perfekt teknikk! http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/ Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening Tue, 07 Feb 2012 18:14:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Knebøy - er det en nødvendig øvelse for deg som trener styrketrening? - Sandvik`s Training Systems http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-5112 Knebøy - er det en nødvendig øvelse for deg som trener styrketrening? - Sandvik`s Training Systems Sun, 06 Sep 2009 21:47:18 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-5112 [...] til olympisk nivå, så finner man ofte ut at de har kutta ut knebøy totalt til fordel for frontbøy, eller andre [...] [...] til olympisk nivå, så finner man ofte ut at de har kutta ut knebøy totalt til fordel for frontbøy, eller andre [...]

]]> By: Thale http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2987 Thale Thu, 23 Apr 2009 19:19:36 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2987 mobilen min har sitt eget liv. og den er meget lat, vil ikke stå, bare ligge. det har ingenting å gjøre med min behandling av den. mobilen min har sitt eget liv. og den er meget lat, vil ikke stå, bare ligge. det har ingenting å gjøre med min behandling av den.

]]> By: Dag-Are http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2985 Dag-Are Thu, 23 Apr 2009 19:05:43 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2985 Flott artikkel. Frontløft har aldri vært særlig høyt oppe på øvelseslista mi, men jeg skal prøve det ut. Virker faktisk interessant etter å ha lest artikkelen! Flott artikkel. Frontløft har aldri vært særlig høyt oppe på øvelseslista mi, men jeg skal prøve det ut. Virker faktisk interessant etter å ha lest artikkelen!

]]> By: Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2964 Eirik Sandvik Thu, 23 Apr 2009 16:32:18 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2964 Da har du en sugen mobil... Da har du en sugen mobil…

]]> By: Thale http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2936 Thale Wed, 22 Apr 2009 21:37:28 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2936 ikke mobilen min;) ikke mobilen min;)

]]> By: YNWA http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2878 YNWA Wed, 22 Apr 2009 07:08:14 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2878 Kameraet står av seg selv det (-: Kameraet står av seg selv det (-:

]]> By: Kristin http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2871 Kristin Tue, 21 Apr 2009 23:00:52 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2871 Det synes jeg er dårlig gjort altså ;) Det synes jeg er dårlig gjort altså ;)

]]> By: Thale http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2870 Thale Tue, 21 Apr 2009 22:30:20 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2870 ingen som gidder å filme meg på trening:( selv ikke de dagene jeg bøyer i sokkelesten og har barnslige sokker.. ingen som gidder å filme meg på trening:( selv ikke de dagene jeg bøyer i sokkelesten og har barnslige sokker..

]]> By: Thale http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2869 Thale Tue, 21 Apr 2009 22:21:17 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2869 jeg har faktisk lagt på to små vekskiver på siden av stangen nå! syntes det var ytterst pinlig å bruke bare stangen. forrige økt stod jeg på en stepkasse og gjorde ettbeinsbøy, det gikk litt bedre. og om jeg detter har jeg en kasse å dette på! har faen ikke sag! jeg har faktisk lagt på to små vekskiver på siden av stangen nå! syntes det var ytterst pinlig å bruke bare stangen.

forrige økt stod jeg på en stepkasse og gjorde ettbeinsbøy, det gikk litt bedre. og om jeg detter har jeg en kasse å dette på!

har faen ikke sag!

]]> By: Kristin http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2868 Kristin Tue, 21 Apr 2009 22:12:18 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2868 Jeg vil også se film av dette :D :D hihi Jeg vil også se film av dette :D :D hihi

]]> By: Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2867 Eirik Sandvik Tue, 21 Apr 2009 21:39:47 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2867 Ja, du dette bare ned nå, ja? På tide å filme litt syns jeg... :D Bruk to steppere, den ene på det laveste og andre på høyeste. Funker bra for de fleste, men tilsagning er selvsagt en fin mulighet som bør vurderes. ;) Kjører du frontbøy med stanga for tia eller? ;) Ja, du dette bare ned nå, ja? På tide å filme litt syns jeg… :D

Bruk to steppere, den ene på det laveste og andre på høyeste. Funker bra for de fleste, men tilsagning er selvsagt en fin mulighet som bør vurderes. ;)

Kjører du frontbøy med stanga for tia eller? ;)

]]> By: Thale http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2866 Thale Tue, 21 Apr 2009 21:34:26 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2866 til boks, er du gal :D prøvde ettbeinsbøy til boks, det førte bare til at jeg ble sittende bom på boksen uten å komme meg opp! (det er jo selvfølgelig mye bedre at jeg kjører uten, nå detter jeg bare rett ned på gulvet - til stor underholdning for de andre som trener). må finne en litt høy boks i så fall. to stepkasser oppå hverandre! (nå overvurderer jeg kanskje lengden av beina mine..) en og en halv stepkasse. får ta med sag på trening. :D til boks, er du gal :D prøvde ettbeinsbøy til boks, det førte bare til at jeg ble sittende bom på boksen uten å komme meg opp! (det er jo selvfølgelig mye bedre at jeg kjører uten, nå detter jeg bare rett ned på gulvet – til stor underholdning for de andre som trener).

må finne en litt høy boks i så fall. to stepkasser oppå hverandre! (nå overvurderer jeg kanskje lengden av beina mine..) en og en halv stepkasse. får ta med sag på trening. :D

]]> By: Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2863 Eirik Sandvik Tue, 21 Apr 2009 21:23:41 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2863 Godt å høre! Vel, det blir naturlig etterhvert, men du kan jo begynne med å kjøre frontbøy til boks, slik at du kun er nær boksen med ghetto booty`n din før du kommer opp igjen. ;) Godt å høre! Vel, det blir naturlig etterhvert, men du kan jo begynne med å kjøre frontbøy til boks, slik at du kun er nær boksen med ghetto booty`n din før du kommer opp igjen. ;)

]]> By: Thale http://www.eiriksandvik.com/frontb%c3%b8y-dette-for-perfekt-teknikk/#comment-2858 Thale Tue, 21 Apr 2009 15:08:45 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=484#comment-2858 wee, thank you! nå fikk jeg faktisk til frontbøy bedre enn noensinne i går, før jeg leste artikkelen(støl i ræven i dag, ja!), men skal ta dette med meg videre. bruker allerede ettbeinsbøy som aktivering, så litt strikk og goblet burde gå fint. når jeg får kjøpt meg strikk. men har et spørsmål tho, hvordan merker man at man går for dypt, altså at bekkenet vipper under? jeg vet at om jeg går en del under parallell dybde, så skjer dette. men jeg ser det bare i speilet, jeg kjenner det ikke. tror ikke det er så lurt å se til siden i speilet hele tiden heller nemlig :D wee, thank you! nå fikk jeg faktisk til frontbøy bedre enn noensinne i går, før jeg leste artikkelen(støl i ræven i dag, ja!), men skal ta dette med meg videre. bruker allerede ettbeinsbøy som aktivering, så litt strikk og goblet burde gå fint. når jeg får kjøpt meg strikk.

men har et spørsmål tho, hvordan merker man at man går for dypt, altså at bekkenet vipper under? jeg vet at om jeg går en del under parallell dybde, så skjer dette. men jeg ser det bare i speilet, jeg kjenner det ikke. tror ikke det er så lurt å se til siden i speilet hele tiden heller nemlig :D

]]>