Et kjapt tips: En effektiv måte å øke styrken i markløft – rack pulls

Yes,

Men ikke med FOR lite bevegelsesområde, noe som vil ha en meget liten overførbar verdi til faktiske markløft.

En liten opphøyning vil føre til at man kan løfte mer. En veldig stor opphøyning vil føre til at man kan løfte ENDA mer – men det har lite å si for markløften i seg selv, noe Westside og Louie Simmons har god erfaring med, så dropp egoet.

Noe ala høyden jeg kjører med her er et greit utgangspunkt.