Comments for Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening Thu, 02 Feb 2012 13:58:37 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Comment on Pressøvelser: Hvilken Øvelse er BEST? Den, eller DEN? by Espen B. Andersson http://www.eiriksandvik.com/pressovelser-hvilken-ovelse-er-best-den-eller-den/#comment-22350 Espen B. Andersson Thu, 02 Feb 2012 13:58:37 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7352#comment-22350 Haha, dakar — fikk den overtaket på deg, Fredrik? Haha, dakar — fikk den overtaket på deg, Fredrik?

]]> Comment on Pressøvelser: Hvilken Øvelse er BEST? Den, eller DEN? by Fredrik Gyllensten http://www.eiriksandvik.com/pressovelser-hvilken-ovelse-er-best-den-eller-den/#comment-22349 Fredrik Gyllensten Thu, 02 Feb 2012 11:14:20 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7352#comment-22349 Blir litt mer pressing og roing på meg også framover, må få opp styrken i overkroppen.. Som vektløfter har mine valg falt på Push-press, overstøt, militærpress, press-outs (øvre de av militærpress), og rikelig med push-ups med ekstra belastning og/eller i slynger :) Har gitt opp den jævla benken ;) Blir litt mer pressing og roing på meg også framover, må få opp styrken i overkroppen.. Som vektløfter har mine valg falt på Push-press, overstøt, militærpress, press-outs (øvre de av militærpress), og rikelig med push-ups med ekstra belastning og/eller i slynger :)

Har gitt opp den jævla benken ;)

]]> Comment on 6 enkle tips for å bli sterkere i DAG! by Kenneth http://www.eiriksandvik.com/6-enkle-tips-bli-sterkere-i-dag/#comment-22323 Kenneth Tue, 31 Jan 2012 20:47:32 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=473#comment-22323 Bra artikkel Eirik! Var noen nye tips for min del, Og hadde denne artikkelen i tankene på trening i dag, Kjente på benkpressen at ting gikk lettere og det ble mye mer stabilt. Thank you!! :D Bra artikkel Eirik!
Var noen nye tips for min del,
Og hadde denne artikkelen i tankene på trening i dag, Kjente på benkpressen at ting gikk lettere og det ble mye mer stabilt.
Thank you!! :D

]]> Comment on Gjør så LITE som Mulig – og få BEDRE Resultater! by Jan olav http://www.eiriksandvik.com/gj%c3%b8r-sa-lite-som-mulig-og-fa-bedre-resultater/#comment-22315 Jan olav Tue, 31 Jan 2012 14:18:38 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=130#comment-22315 Veldig bra artikkel, synn jeg ikke har lest mer av det du har skrevet før! får gjøre det nå :) Akkurat nå kjører jeg 5x5 med Mandag : knebøy , benk, dips , row Ons : knebøy ( 20% lettere), sumo , skulder press og chins Fredag : Knebøy , benk , dips , Row Henviser til " Nummer 1 – Mer av det samme" På Fredag vil det gå greit å kunne ta et 2-3 ekstra sett med letter vekter etter femte settet? siden jeg da vil ha 3 dager restitusjon eller blir det en overkill på programmet ? Veldig bra artikkel, synn jeg ikke har lest mer av det du har skrevet før! får gjøre det nå :)

Akkurat nå kjører jeg 5×5 med
Mandag : knebøy , benk, dips , row
Ons : knebøy ( 20% lettere), sumo , skulder press og chins
Fredag : Knebøy , benk , dips , Row

Henviser til ” Nummer 1 – Mer av det samme”
På Fredag vil det gå greit å kunne ta et 2-3 ekstra sett med letter vekter etter femte settet? siden jeg da vil ha 3 dager restitusjon eller blir det en overkill på programmet ?

]]> Comment on Vi LEKER ikke BootyBuilding! by Eventyrern http://www.eiriksandvik.com/vi-leker-ikke-bootybuilding/#comment-22312 Eventyrern Tue, 31 Jan 2012 11:49:58 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7535#comment-22312 Damn bro, be mirin! Selv er jeg ikke helt oppe på tre hundre enda. Trener på et spenst senter fullt av pingler, så det er vanskelig å pushe seg når det ikke er masse hotte chix til stede. Jeg er tredje mest bøff på senteret. Og jeg tar inpå de to andre jævelene fort som faen. På søndag spurte de i resepsjonen indirekte om jeg gikk på bol. Seff var dette kvinnfolk. Med alle de tynne ectomorph latsabbene på treningsenteret åssen kan de innbille seg at noen tar bol? Så fikk jeg den derre "det er ikke fint med for mye muskler". Hva er det som skjer med verden, menn blir de nye kvinner. Damn bro, be mirin!

Selv er jeg ikke helt oppe på tre hundre enda. Trener på et spenst senter fullt av pingler, så det er vanskelig å pushe seg når det ikke er masse hotte chix til stede. Jeg er tredje mest bøff på senteret. Og jeg tar inpå de to andre jævelene fort som faen.

På søndag spurte de i resepsjonen indirekte om jeg gikk på bol. Seff var dette kvinnfolk. Med alle de tynne ectomorph latsabbene på treningsenteret åssen kan de innbille seg at noen tar bol?

Så fikk jeg den derre “det er ikke fint med for mye muskler”. Hva er det som skjer med verden, menn blir de nye kvinner.

]]> Comment on 6 enkle tips for å bli sterkere i DAG! by Synne http://www.eiriksandvik.com/6-enkle-tips-bli-sterkere-i-dag/#comment-22311 Synne Tue, 31 Jan 2012 11:23:25 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=473#comment-22311 Bra artikkel! Alltid stas å lese slike artikler for å bli påminnet om god teknikk, ikke minst for motivasjonen sin del! Bra artikkel! Alltid stas å lese slike artikler for å bli påminnet om god teknikk, ikke minst for motivasjonen sin del!

]]> Comment on 6 enkle tips for å bli sterkere i DAG! by Susanne http://www.eiriksandvik.com/6-enkle-tips-bli-sterkere-i-dag/#comment-22309 Susanne Tue, 31 Jan 2012 10:10:26 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=473#comment-22309 Denne skal testes!! Fin kjærsten min tilå teste og jeg kunne se forskjell! Denne skal testes!! Fin kjærsten min tilå teste og jeg kunne se forskjell!

]]> Comment on Utgivelsesdato for boka Skadeforebyggende Trening! by Raymond http://www.eiriksandvik.com/utgivelsesdato-for-boka-skadeforebyggende-trening/#comment-22295 Raymond Mon, 30 Jan 2012 21:34:29 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7625#comment-22295 Liker dette ! Liker dette !

]]> Comment on Knebøy UTEN Ryggsmerter – Enkel og Effektiv Teknisk Innlæring! by Doble OG http://www.eiriksandvik.com/kneboy-uten-ryggsmerter-enkel-og-effektiv-teknisk-innlaering-av-ovelsen-alle-elsker-eller-hater/#comment-22286 Doble OG Mon, 30 Jan 2012 10:48:31 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7509#comment-22286 Dæven du er gangstah! :) Men veldig bra artikkel og videoer! Takk! Dæven du er gangstah! :) Men veldig bra artikkel og videoer! Takk!

]]> Comment on Gjør så LITE som Mulig – og få BEDRE Resultater! by Christopher Bjerkseter http://www.eiriksandvik.com/gj%c3%b8r-sa-lite-som-mulig-og-fa-bedre-resultater/#comment-22273 Christopher Bjerkseter Mon, 30 Jan 2012 00:16:54 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=130#comment-22273 Bra artikkel Eirik. Dette var jo det vi pratet om på fredagen. Bra artikkel Eirik. Dette var jo det vi pratet om på fredagen.

]]> Comment on Vanlig knebøy eller knebøy til boks? by SFSimonsen http://www.eiriksandvik.com/vanlig-kneb%c3%b8y-eller-kneb%c3%b8y-til-boks/#comment-22251 SFSimonsen Sat, 28 Jan 2012 20:59:08 +0000 http://sandvikstraining.com/?p=5073#comment-22251 Målet er å bli så sterk som mulig i knebøy. Hvordan gå frem for å oppnå målet? Har begynt med litt boksbøy, og er svært positiv til følelsen den gir! Målet er å bli så sterk som mulig i knebøy. Hvordan gå frem for å oppnå målet? Har begynt med litt boksbøy, og er svært positiv til følelsen den gir!

]]> Comment on Vil du ha Boken “Det Beste Innen Skadeforebyggende Trening”, GRATIS? by Ingelill http://www.eiriksandvik.com/vil-du-ha-boken-det-beste-innen-skadeforebyggende-trening-gratis/#comment-22181 Ingelill Thu, 26 Jan 2012 06:11:29 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7368#comment-22181 Gleder meg stort til denne boka. Hvor i løypa er den ? :-) Gleder meg stort til denne boka. Hvor i løypa er den ? :-)

]]> Comment on De 3 Grunnleggende Kvalitetene For Idrettsutøvere! by Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/de-tre-grunnleggende-kvalitetene-for-idrettsutovere/#comment-22092 Eirik Sandvik Mon, 23 Jan 2012 08:55:52 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7558#comment-22092 Det er det absolutt. Det er det absolutt.

]]> Comment on Project Big Guns – NÅ er Tiden Inne for å BYGGE Muskelmasse! by Eirik Sandvik http://www.eiriksandvik.com/project-big-guns-na-er-tiden-inne-for-a-bygge-muskelmasse/#comment-22091 Eirik Sandvik Mon, 23 Jan 2012 08:55:34 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7375#comment-22091 Det er primært tilpasset for gutter, ja - men jenter kan også være med. Det er primært tilpasset for gutter, ja – men jenter kan også være med.

]]> Comment on Project Big Guns – NÅ er Tiden Inne for å BYGGE Muskelmasse! by Vanessa http://www.eiriksandvik.com/project-big-guns-na-er-tiden-inne-for-a-bygge-muskelmasse/#comment-22037 Vanessa Sat, 21 Jan 2012 15:35:06 +0000 http://www.eiriksandvik.com/?p=7375#comment-22037 Hei! Er dette kun for menn? Eller kan kvinner også være med? Og,er det for sent å bli med?? Hei! Er dette kun for menn? Eller kan kvinner også være med? Og,er det for sent å bli med??

]]>